A munkahelyi számítógép előtt történő étkezés túlsúlyt okozhat, és növelheti a fertőzések kockázatát

előtt

Azok a munkák is, amelyeknél nem alkalmaznak fizikai erőt, megtérülnek. A szükségesnél többet dolgozni otthon vagy az irodában a képernyő előtt a szakemberek körében nagyon gyakori rossz szokássá válik. Ezenkívül az új technológiai eszközök fejlesztése, a digitális vállalkozások térnyerése és a szabadúszó munka hozzájárul a rossz szokásokhoz, ezért bizonyos helyzetekről gondoskodnia kell.

Az éves szinten 10% fölé növekvő kis- és középvállalkozások több mint fele aktívan részt vesz a technológiai átalakításban. Ez a tendencia feltételezi a szokások és folyamatok megváltozását is, amelyekben a munkavállalóknak szükségük van IKT-re, amelyek használata néha a tudatlanság, mások pedig az elhanyagolás miatt kapcsolódik a rossz szokásokhoz, amelyek súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A számítógép, a tablet és az okostelefon általában mögöttük van.

Az alkalmából A munkahelyi biztonság és egészségvédelem világnapja, április 28-án került megrendezésre az egészségbiztosító orvosi osztálya Cigna elemezte az ilyen típusú szakemberek öt leggyakoribb rossz szokását, és néhány megelőzési intézkedést javasol:

1. Ne kapcsolja le még szabadidőben sem . A nem munkaidőben történő digitális kikapcsolás hozzájárul a jobb pihenéshez, de sok mobiltelefonnal dolgozó munkavállaló e-mailek megválaszolásával tölti a napot. Ez a rossz szokás hangsúlyozza a pszichés kimerültséget, amely az egyik kockázati tényező, amely közvetlenül kapcsolódik a stresszhez. A munka témáinak parkolására és a pihenőidőben az érzelmi jólét javítására szolgáló hatékony intézkedés az okostelefon és a táblagép deaktiválása, valamint a munkahelyi fiókokhoz kapcsolt alkalmazások értesítései. Ily módon a szakemberek nem kapják meg azokat az ingereket, amelyek arra késztetnék őket, hogy munkájukkal telítsék agyukat.