A munkanapon ülve és kelve több kalóriát éget el

MADRID, 31 (EUROPA PRESS)

éget

Az amerikai és a Pittsburghi Egyetem kutatói által vezetett tanulmány szerint a munkanapon végzett feladatok ellátása során az álló és az ülő helyzet váltakozása, egyéb fizikai tevékenységekkel kombinálva, előnyös a testsúly kezelésében.

Ennek érdekében 18, 22 és 57 év közötti embert vizsgáltak, akik három, egy-egy órás, különböző helyzetű ülést (ülést, állást, ülést és állást) hajtottak végre négy héten keresztül.

A) Igen, egy fél órát pihenő személyről kiderült, hogy átlagosan 5,5 kalóriát éget el, mint azt, aki az egész órát ül.