A napi járás és a túlterhelés elkerülése segít csökkenteni a kellemetlenségeket és elkerülni

MADRID, július 20. (EUROPA PRESS) -

járás

A Spanyol Angiológiai és Érsebészeti Társaság (SEACV) spanyol Phlebology fejezetében (CEF) a napi járást és a túlterhelés elkerülését javasolja a kellemetlenségek csökkentése és az új visszerek megjelenésének elkerülése érdekében, különösen nyáron, amikor a kellemetlenséget a hő.

A séta a legelőnyösebb gyakorlat a vénás keringés számára, feltéve, hogy rendszeresen és megfelelő lábbelivel gyakorolják. A talp számos vénát tartalmaz, így minden alkalommal, amikor járunk, a láb úgy működik, mint egy szivattyú, amely vért hajt felfelé, a bokától a borjakig. Ezen okokból a torna, a kerékpározás, a golf, a tánc vagy az úszás gyakorlása kedvez a vénás visszatérésnek. A szakértők azt javasolják, hogy a mezítláb járás a tengerparton különösen egészséges legyen, mivel a tenger hűvössége érszűkítő hatást fejt ki, amely növeli a vénás tónust.