A napraforgómag segít a fogyásban

Szerző: Susana Miyar

rostot tartalmaznak

A napraforgómag, amellett, hogy tápláló, kiváló szövetséges a fogyáshoz és nem éhezik az étkezések közötti éhséget.

Ezek a magok fontos alternatívát jelentenek az egyes élelmiszerekben lévő kalóriák pótlására, amint azt az Országos Napraforgó Szövetség kutatásai megerősítik.

Tudja meg, miből áll ez a napraforgómag-diéta, és vegye be étrendjébe.

1. Segítenek csökkenteni a rossz koleszterint. Ennek oka az a tény, hogy magas a telítetlen olajok aránya, amelyek elősegítik a felhalmozódott zsírszövet mozgósítását.

2. Javítsa a sejtek anyagcseréjét antioxidáns tartalma miatt pedig az egész szervezetre .

3. Harcolj a székrekedés ellen mert nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak.

4. Megtelítettek. 2,50 g oldható rostot és 3,80 g oldhatatlan rostot tartalmaznak, csak a hatás fokozása érdekében ne felejtsen el vizet inni.