A Noom, egy Android alkalmazás, amely segít a fogyásban
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Feliratkozás Jaredre
Két dolog, amin szeretnék változtatni magamban, mert tudom, hogy nem próbálok eléggé napi testmozgás és diéta. Sokszor kezdtem különféle gyakorlatokat, de nem szeretek mozogni. A táplálkozási szakembernél voltam az egészséges táplálkozás irányelveinek, és nem a diétáknak, de mindig azon kapom magam, hogy visszatérek az eredeti rutinhoz.
De ma Xataka Android testvérblogunkban olvastam egy programról, amely segíthet nekem: Nem. Nem le van írva súlycsökkentő asszisztens, Bár ez inkább segítségnek tűnik a rutinok felépítésében és az egészségesebb életmód iránti motivációm javításában, amely végül az a pont, ahol minden erőfeszítésem kudarcot vall.