A nyári gyümölcs, a sárgadinnye antioxidáns előnyei

Fontos a hidratáló és frissítő képessége. Ezenkívül nagyszerű szövetséges a test egészséges és az elme tisztántartása.

nyári

Ez a friss és ízletes gyümölcs közvetlenül a nyárra visz minket. Spanyolországi szezonja június és szeptember között ingadozik, és ez az egyik fő lehetőség a forró hónapokban történő hűsítésre és hidratálásra.

Dél-Spanyolországban és a mediterrán peremterületen termesztik a legjobban, bár trópusi országokból is exportálják, például Ecuadorból, Brazíliából vagy Costa Ricából. 350 fajta létezik, és a jó dinnye kiválasztása nem könnyű feladat.

Az egyik trükk az, hogy összenyomjuk a dinnye mindkét végét, és ellenőrizzük, hogy nem túl kemény vagy túl puha.

Alacsony kalóriabevitele és bőséges ásványi sói nagy előnyei. 90% vizet, szénhidrátot (szacharózt és szacharózt) és rostot tartalmaz. Gazdag A- és C-vitaminban, káliumban, vasban, magnéziumban és kalciumban, tulajdonságai többszörösek. További hozzájárulások?

Tisztító

Magas rost- és káliumtartalma miatt a dinnye vizelethajtó és enyhén hashajtó hatású, elősegíti a hulladék eltávolítását a szervezetből. Ez is jó szövetséges az egészséges bőr megőrzéséhez.

Öregedésgátló

A dinnye magas kollagéntartalommal rendelkezik, amely anyag segíti a bőr és a szövetek regenerálódását, fenntartva a fiatalos megjelenést. Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása megakadályozza a bőr idő előtti öregedését és jól hidratált.

Hidratáló

Fő alkotóeleme a víz, és az összes dinnye 90% -át adja. Ezenkívül ez a víz elektrolitokat tartalmaz, így ideális a test helyreállításához egy kemény edzés vagy extra mentális kimerültség után. A szénhidrátok és a fehérjék hozzájárulása lehetővé teszi a teljes gyógyulást.