A patitas és a kolbász egészséges

Ők a fiúk kedvenc ételei, és nem kell kizárniuk diétájukat. A titok az, hogy kiegyensúlyozottan fogyasztjuk őket, és más ételekkel kísérjük őket. Fehérjéket, kalciumot, foszfort és cinket biztosítanak.

Nincsenek jó vagy rossz ételek. A titok egyensúlyban van. A csecsemőtáplálás és szokásai alapvető tényezők a gyermekek helyes növekedésének és fejlődésének. Az egészséges és kiegyensúlyozott tápanyagbevitel gyermekkorban pozitívan befolyásolja a kicsik jövőbeli egészségét.

Az étkezési szokások több személyes, kulturális, társadalmi és pszichológiai hatás következményei. A jó szokások kialakításához figyelembe kell venni, hogy nem szükséges a gyerekkel harcolni az ételért, próbálva erőszakkal megenni. A stratégia az, hogy vonzó módon kínálja fel az ételt, és más ételekkel kombinálja, amelyeket a gyermek már ismer és szeret. Fontos az is, hogy mindenkit megfelelő méretben és gyakorisággal tudjunk bevonni, elérve az egyensúlyt és minden nap különböző ételeket fogyasztva.

---