A pisztácia fogyasztásának egészségügyi előnyei

MADRID, 26 (KIADÁSOK)

pisztácia

Egyre több tudományos kutatás bizonyítja a pisztácia mérsékelt bevitelének egészségre gyakorolt ​​előnyeit, ez a termék segít a stressz szabályozásában, az elhízás elleni küzdelemben, és még a menstruáció fájdalmának csökkentésében is.

Ezenkívül további előnyöket kínál a szervezet számára, például a koleszterin szabályozásában vagy a normális vérnyomás fenntartásában, amint azt a Rovira i Virgili Egyetem (URV) emberi táplálkozási egyetemi professzora vezette kutatás megmutatta. ), Monica Bulló, és a pisztácia világnapjának megünneplése alkalmából tették közzé.

A szakértő kimutatta a pisztáciafogyasztás öt fő előnyét:

1. Segítenek a súly kontrollálásában, mindaddig, amíg kiegyensúlyozott étrendet tartalmaznak. Ezenkívül a héj eltávolítása a pisztáciából, amikor elfogyasztja őket, elősegíti az elfogyasztott termék mennyiségének tudatosítását, lelassítja az étkezést, és az üres héjak hegyének vizuális hatása jelzésként szolgál a bevitel leállításához.