A plusz kilók veszélyes megszállottsága Mamás y Papas EL PA; S
A szülőknek arra kell összpontosítaniuk erőfeszítéseiket, hogy a tinédzserek egészséges táplálkozást és testmozgást érjenek el, és ne csak a súlyt
Olyan társadalomban élünk, amelyben a kép alapvető, vagy legalábbis sok serdülő ezt hiszi. Egészséges ételekkel körülvéve; példaképek utánzása vagy irigysége, és a túlzott elfoglaltság mások kedvében sok fiatalt veszélyeztet, gyakran elhízás vagy étkezési rendellenesség, például bulimia vagy anorexia miatt. A világ elhízására vonatkozó adatok, amelyeket az Egészségügyi Világszervezet (WHO) már járványnak nyilvánított, szabadalmaztatottak. Ezt a betegséget a zsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása határozza meg, amely káros lehet az egészségre. "2014-ben 41 millió öt év alatti gyermek volt túlsúlyos vagy elhízott" - állítja ugyanaz a nemzetközi testület.
A legtöbb tanulmány megállapította, hogy az elhízott gyermekek és serdülők nagyobb valószínűséggel felnőttek. Ez nagyobb kockázatot jelent számukra, hogy olyan egészségügyi problémákat szenvedjenek el, mint például a szívkoszorúér-betegség; 2-es típusú diabétesz; a magas vérnyomás; obstruktív alvási apnoe; asztma vagy csont- és ízületi problémák. Emellett a gyermekkori elhízáshoz kapcsolódó pszichológiai problémák is megjelenhetnek, például depresszió, alacsony önértékelés és rossz életminőség. De megelőzhető.
A szülők és a gyermekgyógyászat szerepe
"Azok a serdülők, akiknek szülei az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra koncentrálnak, nem pedig a testsúlyra, kevésbé szenvednek elhízástól vagy étkezési rendellenességektől" - így döntött az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia legújabb jelentésében. Az elhízás megelőzése és az étkezési rendellenességek serdülőknél elnevezésű tanulmány szakértőket és kapcsolatukat célozza meg a potenciális betegekkel.
A gyermekorvos általában az első szakember, aki felismeri a problémát, és akinek kulcsa van a kamasz irányításához. "Az ekkori fellépés elengedhetetlen a lehetséges élelmiszer-probléma pozitív megoldásához" - mondják a szakértők. Amerikai szakemberek készítettek egy útmutatót a gyermekgyógyászathoz az étkezési rendellenességek prognózisának javítása érdekében. "Hat lépés az életminőség javításához" - folytatják. "Bár tisztában vagyunk azzal, hogy a szakemberek ideje lerövidült, ezen ajánlások alkalmazása nagyon jó első lépés lehet a család és a serdülő egészséges szokásokra való nevelésében" - zárják le. És így kerülje el a nagyobb rosszakat.
Útmutató
A szakember nem javasolhat korlátozó étrendet a serdülő sem hagyja el az étkezést, és nem ösztönzi a gyógyszerek használatát. Azt javasolja, hogy kövesse az egészséges étrendet és a folyamatos testmozgást, amelyet idővel fenntartanak. A terápiának az egészséges szokásokra kell összpontosítania, nem pedig kizárólag a súlyra. "Ha egy gyermek fogyáskezelés alatt áll, akkor nem pozitív, hogy a szülők vagy orvosuk kövérnek nevezi őket, vagy hogy dühösek lesznek, ha nem érik el a célt" - magyarázza Dr. Cristina Mae Wood, az Emberi Terület Pszichológiai Központjától . "A család elengedhetetlen az ilyen típusú problémákhoz, amelyekben a kamasz ételt használ szomorúságának leküzdésére. Például a szülők nem folytathatják ugyanazt, és hogy a gyermek brokkolit vagy főtt halat eszik. Összhangnak kell lennie. És a támogatásnak elengedhetetlen. A pozitív megerősítés jó technika. Minden előrelépést megjutalmazunk azzal, hogy moziba megy, vagy más, tetsző tevékenységgel "- teszi hozzá.