Izokrónikus hangok az agyad edzéséhez - Daniscience
Az agyunk a frekvenciák széles tartományában, különböző hullámhosszakkal dolgozik. Az izokrónikus hangok meghallgatásával (spanyol izokrónikus hangnemekben) arra késztethetjük az agyat, hogy különböző állapotokba lépjen, amelyekbe belépni kívánunk, ami különböző előnyökkel járhat a test és az elme számára. Szeretne többet megtudni?
Az a besorolás, amelyet a táblázatban látunk, nem merev, más szerzők szerint kisebb eltéréseket találhatunk. Az elképzelés az, hogy ezeket a neveket azért adják, hogy valamilyen módon elkülönítsék őket, nem azért, mert „fekete/fehér” lépések, hanem azért, mert ez egy folyamatos skála. Ezeket a mentális állapotokat pulzáló fények, vagy kiterjesztettebb izokrónikus tónusok (bizonyos mintát követő hangok) révén indukálhatjuk. E hangok hallgatásának előnye, hogy az agy abbahagyja a különféle hullámok káoszát, és egy bizonyos frekvenciára összpontosít, hogy elérje a kívánt mentális állapotot
- De működik ez a dolog?
Igen, több tudományos tanulmány szerint az izokrónikus hangok hallgatása különböző mentális állapotokat okoz, és megváltoztat néhány hormonális szintet:
- Miben különböznek a binaurális ütemek és az izokrónikus hangok?
A binaurális hangok idősebbek és fejhallgatót igényelnek, mivel két különböző frekvenciából állnak: csatornánként egy (bal és jobb).
Az izokrónikus tónusokhoz nincs szükség fejhallgatóra (bár ajánlott, hogy jobban elkülönítsék a hangot és jobban fókuszáljanak). Kiválóbb minőségűek is, ezért ajánlom őket, amikor csak lehetséges.
- Meddig hallgathatom naponta? Ez veszélyes?
Amíg akarsz, de ha kezdő vagy, az kimerítő lehet, ezért jobb, ha kicsiben kezded. Mindenesetre nem ajánlom napi 1 óránál többet, mivel kb. 20 perc alatt máris megkapja az általuk nyújtott előnyöket.
A magasabb frekvenciájú hangok erőteljesebbek és nagyobb fáradtságot okozhatnak, az alacsonyabb frekvenciájúak problémamentesen. Általános elképzelésként a legjobb, ha a nap elején a legenergikusabb hullámokat használjuk, a végén pedig a legpihentetőbbeket. Közvetlenül vezetés vagy nehézgép kezelése előtt nem szabad hallania pihentető hullámokat
- Mit tegyek, miközben hallgatom a hangokat?
Amit csak akarsz. A magasabb frekvenciákkal olvashat, tanulhat, dolgozhat a számítógéppel stb. miközben hallgatja őket. Az alacsonyabb frekvenciákkal is, de lehet, hogy inkább lefekszik vagy kikapcsolt fény mellett van. A delta hullámok esetében, amelyek alvásra szolgálnak, hallgatni kell őket alvás előtt (nem közben). Lehet hallgatni őket közben, de kényelmetlen lesz bekapcsolt fejhallgató aludni, vagy bekapcsolva hagyni a számítógépet, nem lenne értelme.