A reggeli a legjobb védelem a túlsúly ellen - Infofueguina - Tierra del Fuego

legjobb

Fél órát reggelire szánni a táplálkozási szakemberek számára az egyik leginkább ajánlott intézkedés a testsúly csökkentése és az egészség gondozása érdekében.

Azt is állítják, hogy a nap első étkezésének fontossága segít csökkenteni a hasi zsírokat, akár hiszed, akár nem.

A túlsúly a krónikus nem fertőző betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák egyes típusainak, sőt a krónikus légzőszervi megbetegedések fokozott kockázatával jár együtt. És kiemelik, hogy a 10 halálesetből 6 ilyen betegségnek nevezhető, az úgynevezett "nem fertőző krónikusnak" az Egészségügyi Minisztérium szerint (Buenos Aires tartomány).

"Argentínában nincs szokásunk reggelizni, és megfigyeljük, hogy amikor az ember ezt megkezdi, az anyagcsere jelentős részét módosítja, és ez a testzsír eloszlásának javulásában tükröződik, a testzsír nyilvánvaló csökkenésével. a has "- mondta az ensenadai Buenos Aires El Dique kórház táplálkozási szakértője, Maria Laura Sansalone.