A reggeli fogyni egy hónap alatt El Correo
"A kávéfogyasztás vagy pirítós, amikor már majdnem dél van, a legrosszabb az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartásához" - állítják a szakemberek. Ezeket az összetevőket javasolja egyes szakemberek a fogyáshoz
Energiaveszteség nélkül, minden szükséges tápanyaggal, hogy teljes produktív napot töltsön be. A reggeli, amelyet néhány szakértő javasol egy hónap alatt lefogyni, akik szerint "megfelel az egészség megőrzésének és javításának minden követelményének, a vonal gondozása mellett".
"Az a kávé vagy pirítós, amikor már majdnem dél van, a legrosszabb módszer az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartására. Akkor olyan szorongással és éhséggel jön ebédre, hogy hízik és fáradtságot okoz, hosszú távú fizikai gyengeséget és koncentrációhiányt okozva. Ezzel a kiterjesztett formulával a reggel is elvész, ami a szakértők számára a nap optimális eledel része.
Éppen ellenkezőleg, az általuk javasolt képlettel akár 4,5 kilogrammot is lehet csökkenteni egy hónap alatt. A gyors fogyást azonban általában nem javasolják az orvosok és a táplálkozási szakemberek.
Ezek az új módon javasolt összetevők:
- 300 ml kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt