A rezsim negyven évével nem volt elég Kis Rubiales blog
Helló Magineros, akkor semmi, mesélj egy kicsit a diétáról, amit csinálok.
Ez a divatos étrend, a Dukan.
Fehérje alapú étrend (hús, hal, tojás és tenger gyümölcsei, fogyasztási korlátozás nélkül) és ötnaponta, zöldségekkel keverve.
Mondok egy példát arra, hogy mit eszek egy nap:
Reggel van egy Dukan kenyerem Nocillával.
Ebédre egy kiló csirkés nyárs.
Rágcsálnivalóként pár fölözött joghurt.
Vacsorára pedig egy Dukan pizza ...
Nézd, hogy néz ki ez a pizza Dukan.
Ezt a diétát a legteljesebb mértékben bírálják, azt mondják, hogy nagyon rossz, és hogy a visszapattanó hatás brutális. Ami még mindig kíváncsi, mert ezen a diétán még 10 napig diétázni kell minden leadott kilogramm után, és utána életre szóló fenntartó étrend van (heti egy nap fehérje) ... menjünk Kevés diétát amit orvoson keresztül csináltam, sokat aggódtam a visszapattanó hatás miatt, ez ha.
Azt is mondják, hogy megtámadja a májat, ezért úgy döntöttem, hogy orvosomhoz fordulok tanácsért, és azt mondta nekem, hogy ha nem iszok sok folyadékot, akkor megtámadhatom a májat. De ez volt a legkevesebb problémám, a túlsúly megtámadja a májat, az artériákat, a szívet, a keringést, légzési problémákat okoz stb.
"Aggódj a zsír miatt, és máris gondolni fogsz a májadra"
Az orvos azt mondta nekem.
Tehát itt vagyok; Eszik, mint egy disznó és 18 kiló másfél hónap alatt és kétségtelenül; Folytatom ....
Juan Luis Rubiales helyőrző kép
Szeretem az illuzionizmust, mint az érzelmek közvetítésének eszközét, szeretem a rajzfilmeket és a rajzokat. Emellett szeretek ismerni a világot, munkámnak köszönhetően ismertem az Egyesült Államokat, Angliát, Olaszországot és Spanyolország számos szegletét.
12 megjegyzés
Daroca
hahaha, de mi a c…. És azt képzeltem, hogy keserű gyógynövényeket rágsz a hegyről két kecske közepén, és azt mondom: emlékművet kell készíteni róla. És a srác pizzát, csirkés nyársat, kenyeret eszik Nocillával, ... és fogy az összes tejjel. Hiszem ha látom. Természetesen, ha létezne ilyen étrend, és működne, akkor nem menekülne meg attól, akinek sikerült kitalálnia O’Pongót. Az itteni dolgokról. Köszönöm a titkot, főnök.
Sergio
Rubiales! Ki mondaná, hogy te és én ugyanazt a diétát tartjuk, 3 hét alatt 9 kilót tettem meg és követtem.
Varázslatos üdvözlet Asztúriától (remélem, emlékszel rám, és az apám mellkasai is hahaha)
Juan Luis de Jerez
Juanlu
Nos, ez azt eredményezi számomra, hogy a táplálkozási szakemberek pénzt veszítenek a konzultációik során, és dühösek, hogy te szar.
Ezenkívül nem szükséges semmit sem vásárolni a Dukan-tól (nem azért vettem meg a könyvet, hogy nem vettem meg)
Továbbá, a cikkben már mondtam, a zsír rosszabb dolgokat hoz.
pacogalo
De ha már csontokban voltál, akkor nem fogunk találkozni veled ...
Üdvözlet
Fernando Roden
ember, minden a maga mértékében. Ami egyértelmű, ahogy Juanlu rámutat, az az, hogy a túlsúly túl sok szervet választhat. Vagyis ott osztozom az "előbb a zsír és később a máj miatt aggódni". Amit szerintem nem ajánlok, az az étrend azoknak, akik öt kilót szeretnének lefogyni, hogy aranyosabbak legyenek. Elmondja, hogy megy, amikor eléri az optimális súlyt. Jelenleg azzal a cukorbetegséggel, amelyet egy éve diagnosztizáltak nálam, jobb, ha mozdulatlan maradok ... 😉