A rossz táplálkozás magas kockázatú terhességhez vezethet
IDŐ Archívum
Az alultápláltság és az elhízás súlyos táplálkozási probléma, amely bonyolult, ha egy nő teherbe esik, mivel másodlagos betegségekben és fertőzésekben szenvedhet, és gyermekét veszélyeztetheti a halál vagy a változásokkal született születés.
A terhesség alatt nő az anyagcsere-ráfordítás és nő az élelmiszerigény. Ezért az étrendnek fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania, amelyek nélkülözhetetlen elemek a csecsemő megfelelő növekedéséhez. Ez nem azt jelenti, hogy az anya kettőért eszik, hanem azt, hogy megtanulja táplálni önmagát, és a saját szükségleteitől függően megfelelően csinálja.
A túlsúly és a túlsúly egyaránt kockázatot jelent az anyára és a babára.
Ezért az első dolog, amit a terhes nőnek meg kell tennie, konzultálnia kell egy táplálkozási szakemberrel, aki felelős a táplálkozási terv elkészítéséért. ? Ha alultáplált vagy elhízott, ideális havi utánkövetést végezni, mert az eredményeknek megfelelően módosítania kell étrendjét. Ezenkívül fontos szorosan figyelemmel kísérni a kilók súlygyarapodását? ”- kommentálja Claudia Angarita táplálkozási szakember. Ezekben a kontrollokban fizikai értékelést végeznek, amelyben megmérik a súlyt és a magasságot, és összehasonlítják a testtömeg-index (BMI) normáival. Ezen túlmenően vérvizsgálatokat készítenek többek között a vérkép, az albumin mennyiségének, valamint a folsav és a B12-vitamin szintjének elemzésére. A BMI-t az ember kilogrammban kifejezett súlya és centiméterben kifejezett magassága hányadosából kapjuk. négyzet (súly/magasság2). Ha az eredmény 18 alatt van, a nőnek alultápláltsági problémái lehetnek; ha 25 és 29 között van, akkor túlsúlyosnak számít, és ha meghaladja a 30-at, ez azt jelenti, hogy elhízott.
Terhesség alatt vannak speciális grafikonok, amelyek segítenek értékelni a táplálkozási szinteket, összehasonlítva a súlyt és a magasságot a terhesség hetével.
Normális esetben egy terhes nőnek 11 és 12 kiló között kell híznia. Alultáplált esetén 15 vagy 16 kiló. Ha túlsúlyos, akkor nem lehet több, mint 9 kiló.
A kolumbiai táplálkozási helyzetről készített nemzeti felmérés 2005 (Ensin) szerint az ország terhes nőinek 21 százaléka alulsúlyos, míg 23 százaléka túlsúlyos és 7 százaléka elhízott.
A soványaknak?
A terhesség olyan állapot, amelyben magas tápanyagigényre van szükség. Amikor a nő alacsony súlyú, akkor teste nem rendelkezik fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal, ami rendellenességeket okoz számára és gyermeke számára.