A rost, a kenyér és a burgonya segít az El Comercio székrekedés elleni küzdelemben

Általában elegendő rostot adni az étrendhez, de tudnia kell a székrekedés okait, hogy képesek legyünk küzdeni ellene

Nyáron a menetrend és a szokások változása, sőt az étkezés hasmenést vagy székrekedést okoz. Ez utóbbi esetben, és mivel nagyon erős hashajtók nem alkalmazhatók kisgyermekeknél, a Navarra Egyetem Klinikája tippeket kínál az emésztési kellemetlenségek enyhítésére.

burgonya

A kezelés főként az előidéző ​​októl függ, bár legtöbbször elegendő lesz rostot adni az étrendhez. Ha ez összefügg a kábítószer-fogyasztással, és ezek megváltoztathatók mások számára, akkor tanácsos ezt megtenni.

Tippek:

Diéta: A maradékokban gazdag ételeket növelni kell, például zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, kenyeret és burgonyát. Néha csökkenteni kell a fanyar ételek, például alma, banán, sárgarépa, tej, sajt és rizs mennyiségét.