A Salvia tulajdonságai és előnyei az egészségügyben
A Salvia évelő növény, ez azt jelenti, hogy élettartama meghaladja a két évet. A család, amelyhez tartozik, menta, és bár származási helye a Földközi-tenger napjainkban, a világ bármely pontján megtalálhatjuk, mivel könnyen alkalmazkodik szinte minden éghajlathoz és gyógyító tulajdonságai. Tulajdonképpen a római időkre nyúlik vissza, ahol már számos orvosi kezelésben alkalmazták, vagy akár az általuk nevezettek létrehozására használták fel mint a varázsitalok, amelyek szerintük sok tudást és bölcsességet hoztak.
Milyen betegségek esetén alkalmazható a Salvia?
Ha a jelenre összpontosítunk, elmondhatjuk, hogy a zsályát számos betegség vagy orvosi probléma orvoslására használják. Emellett kiderült, hogy a zsálya jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára emberi, ezért krémekben vagy kozmetikumokban is használják, a hajhoz még javító krémeket is használnak, amelyek fényt, erőt és puhaságot adnak.
Ha a legjellemzőbb tulajdonságaira összpontosítunk, akkor utalnunk kell a zsályával készített infúziók mert nekik köszönhetően emésztési tulajdonságainak köszönhetően mindenféle fájdalmat enyhíthet, például gyomorfájást, gázkólikát, nehéz emésztések stb.
Másrészt ennek a növénynek a vizelethajtó tulajdonságai elősegítik a folyadékok visszatartását, ezért elősegítik a test méregtelenítését, ezért minden alkalommal a zsálya infúziókat inkább fogyáshoz ajánljuk. Természetesen fontos elkészíteni az infúziók elkészítésének ütemtervét, és nem gondolni arra, hogy pusztán azáltal, hogy észrevesszük a hatásokat, elengedhetetlen a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása a fogyókúra során amellett, hogy nem felejtjük el mindig megtenni, testedzhetünk.
Azt is ajánlom, hogy kombinálja más fogyás előnyökkel, például a fogyáshoz szükséges spirulinával és a chia magokkal.
Zsálya infúzió
A fogyáshoz szükséges zsálya infúziója nagyon könnyen elkészíthető, mert az összetevők bármelyik szupermarketben, valamint gyógynövényes vagy természetes gyógyszertárakban megtalálhatók. Szüksége lesz a következőkre:
- Zsályalevél: Körülbelül öt vagy hat levél használata ajánlott.
- Babérlevelek: Ebben az esetben három vagy négy levél használata elegendő számunkra.
- Egy fahéjrúd.
- Citromlé.
- Víz: Körülbelül egy liter.
Elkészítéséhez, mint bármely más infúziónál, a vizet egy serpenyőben kell felforralnunk, és miután elérte a forráspontot, a következő összetevőket adhatjuk hozzá: zsályalevél, babérlevél, fahéjrúd.
A következő lépés az, hogy lefedjük az edényt, és kb. Fél órán át hagyjuk forralni. Ezután egy üvegedénybe szűrheti, és hidegen és melegen issza. Ini indulva, amikor hozzá kell adnia néhány csepp citromlevet, ezáltal a zsálya infúziója nagyobb és jobb ízt kap. Tekintse át, hogy a citromlének karcsúsító hatása is van, mivel antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a súlygyarapodást elősegítő anyagok kikerülnek a szervezetből.