A SIKERSÉGES KETÓÉTEL VAGY AZ ALACSONY SZÉNHIDRÁT ÉTLET KULCSA

Ha Ön aktív ember, akit érdekel a keto diéta kipróbálása, akkor ezeket két összetevő Lehetnek alapvető hogy növelje energiaszintjét és állóképességét: az olaj MCT (közepes láncú zsírok) és L-karnitin. Mindkettő drámai módon növeli a zsírégetést és a ketontermelést.

vagy

Ha követed a keto diéta vagy diéta alacsony szénhidráttartalmú, az elfogyasztott kalóriák nagy része zsírból származik. A cél az, hogy kihasználjuk zsír és nem cukor (glükóz) energiát termelni. Ez lehetővé teszi a kitartás Y alakformálás a test.

Mi kell ahhoz, hogy a test több ketont, zsírból származó üzemanyagot állítson elő? hatékony és gyors? L-karnitin és MCT-k (közepes láncú trigliceridek).

A legtöbb elfogyasztott zsír nagy molekula, amelyet hosszú láncú triglicerideknek nevezünk. Méretük miatt nem tudnak könnyen behatolni a mitokondriumba, az energiasejteket előállító sejtorganelláknak életben kell maradniuk. Ennek az akadálynak a leküzdésére a zsíroknak szüksége van az L-karnitin aminosavra, segítő járműként viselkedik szállító zsírok hosszú lánc a mitokondriumokig. L-karnitin nélkül a zsírégetés lehetetlen!

L-karnitin természetesen a májban fordul elő, bizonyos esetekben azonban a termelés csökkenhet:

  • Amikor hiányzik bizonyos tápanyagok (fehérjék, C, B3, B6 vitamin és vas).
  • Miatt a feszültség.
  • Problémák máj (Kövér máj).
  • Nagyobb igényei L-karnitin (a ketózisban lévő test miatt).