A spenót kivonat segít csillapítani az éhségérzetet

Táplálkozási tippek

kivonat

Feladta: Marta Rey 2020.05.13

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Diéta: diéta és könnyű ételek, mi a különbség? - 20.01.15
  • Második hét alternatív napos étrend - 21.01.14
  • A fene a kövérség - 21.01.13

Sok olyan ember van, aki diétázva vagy sem, fáradt éhséget érez, amelyet nehéz megnyugtatni. Fogyókúra ezeknek az embereknek igazi megpróbáltatás. A spenótkivonatot találták a megoldásnak ezeknek az embereknek.

Van, akinek van egyensúlyhiány az étvágyat szabályozó hormonok között és ez teszi őket hogy folyamatosan éhes. Ők Ghrelin és Leptin. Az első az éhségérzetet szabályozó hormon, a második a jóllakottságé.

Ghrelin, más néven növekedési hormon Főleg a gyomorban szintetizálódik, és kedvez az energia-anyagcsere szabályozásának. Ha feleslegben szekretálódik, éhesebb, mint a számla, mivel stimulálja a hipotalamusz hormonjait fokozza az étvágy érzését, de növeli a testtömeget és a zsírosságot is.

Ha eszünk, és az étel felszívódik a belekben, az adipociták felszabadítják a Leptint, de ha az emésztés nagyon gyorsan megtörténik, az éhségmechanizmus azonnal újraindul.

A svédországi Lundi Egyetemen kidolgozott vizsgálat eredménye nagyon ígéretes hatások a spenótkivonattal az éhségérzet nagyon hatékony csökkentésére.