Tippek a finom és bűntudat nélküli étkezéshez a tengerparton - LA NACION
A varázsszó a "cserélje"; étel útmutató, hogy élvezze a nyaralást
"Gofri!", "Megérkezett a kukorica vajjal és sóval", "Fagylalt, fagylalt!". Az utcai árusok és a paradicsom napjának étlapja között, amely a rabást sörrel népszerűsíti, fennáll annak a veszélye, hogy megfulladunk a kísértések tengerében.
Az ötlet nem az, hogy megfossza magát, vagy szenvedjen. Bűntudat nélkül élvezheti a finom ételeket, hogy később ne haragudjon a plusz kilókra
Három lehetőségünk van: dobja ki az étrendet és a megtett erőfeszítéseket, fejlessze ki a szelektív süketséget (és vakságot), hogy immunizáljuk magunkat az ilyen finomságok ellen, vagy ami a legkiegyensúlyozottabb, egy kicsit jobban eszünk. Az ötlet nem az, hogy megfossza magát, vagy szenvedjen. Bűntudat nélkül élvezheti a finom ételeket, hogy később ne haragudjon az extra kilókra, amelyeket általában nyaralásból hozunk.
A varázsszó? KICSERÉLÉS. Milyen dolgokat? Tudomásul venni Dr. Alberto Cormillot, a táplálkozásra és elhízásra szakosodott orvos, valamint Dr. Néstor Cardinali vegyész, élelmiszeripari diplomát és a Cardinali csoport igazgatóját.
A tintahal tintahal része citrommal
Ez a zamatos étel 300 gramm sült és ütött tintahalból összesen 520 kalóriát biztosít. Ugyanazt a tintahalat választva, sütés nélkül és citrommal 300 kalóriát spórolunk meg. Egy másik egészséges alternatíva bármilyen hal vagy tenger gyümölcseinek rendelése grillezve, főzve vagy rakottban, paradicsomszószban olaj, tejszín vagy vaj nélkül. A legrosszabb esetben, ha nagyon kísértünk, előnyösebb megosztani a tintahal részét több között.