A súlyemelés ellenjavallt hipertóniás betegeknél
Hosszú ideje hallható az edzőtermekben, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek nem szabad súlyemelés, de menjen közvetlenül az aerobik terembe. Az ezzel kapcsolatos kutatások azonban nem olyan hangzatosak róla.
Hipertóniás embereknél elő kell mozdítani a vérkeringést, és el kell kerülni a vérnyomás hirtelen emelkedését. vérnyomás, nem mondhatjuk, hogy az anaerob gyakorlatok ezekben az esetekben ellenjavallt.
Más szavakkal, nagy túlterheléssel, nagy intenzitással és kevés mozgással végzett erőfeszítés hirtelen vérnyomás-emelkedést okoz maga a vérdugulás miatt, amely egy bizonyos területen bekövetkezik. Másrészt, ha azt csináljuk, hogy a súlyokat többször is elvégezzük, megfelelő súllyal és nem megemelve, akkor ezek nem történnek meg.