A Supersana csapat segít a gyerekeknek megtanulni az igazság szokásait
A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség létrehozott egy weboldalt képregényekkel, színes képekkel és mindenekelőtt nagyon egyszerű élelmiszerekkel, testmozgással, higiéniával és oltásokkal kapcsolatos irányelvekkel, hogy a betegségek megelőzését egyszerű, közeli és szórakoztató módon népszerűsítse.
"Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEP)" Étel, testmozgás, megelőzés legyen aktív! "Szlogennel elindította a Csatlakozás a szupersan csapatokhoz kampányt. Fedezze fel erejét, hogy segítsen a családoknak, a szülőknek és a gyermekeknek - szembenézzen a gyermekek egészségének olyan ellenségeivel, mint az elhízás, a mozgásszegény életmód vagy a vírusok.
Ez a kezdeményezés az egészségesebb életmód elfogadására irányul, és felhívja a figyelmet az egészséges életmód fontosságára az élet első szakaszaitól kezdve, amelyhez az AEP egy sor informatív anyagot (képregény, videó, mikrosite) tervezett, ahol egy új szuperhős, Álex, életre kel.
És mit tegyen Alex? Nos, az a feladata, hogy harcoljon azokkal a gazemberekkel, akik megtámadják a gyermekek egészségét, és új tagokat keresnek a Supersan csapatához. «Egy egyszerű, szoros és szórakoztató nyelven szeretnénk átadni a szülőknek és a gyerekeknek az egészséges életmód gyakorlati kulcsait, amelyek az Étel, a testmozgás és a megelőzés alapjaira épülnek, és hozzájárulhatnak egészségükhöz nemcsak a gyermekkorban, hanem felnőttkorban "- magyarázza Serafín Málaga professzor, a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség elnöke.
Álex így fogja elmesélni történeteit az egészség gazembereinek elleni küzdelem érdekében: Sillón úrtól (mozgásszegény életmód), aki a tévéképernyők és a videojátékok előtt elkapja a gyerekeket; akár Mr. Glotonetix (elhízás), aki ellopja a reggelit, vagy a vírushadsereg, amelyet Mr. Kanyaró és Ms. Mumps parancsol. Ezen felül a gyerekek letölthetik a karaktereket a festéshez.
Az AEP arra is emlékezteti a szülőket, hogy "a hős nem születik, hanem létrejött", amelyhez külön szakasza van, amelyben gyakorlati információkat nyújt az egészséges szokásokról e három kérdés körül: diéta, testmozgás és megelőzés.
A képregények letölthetők a www.tropasupersana.es webről és a közösségi hálózatokról (@tropasupersana és www.facebook.com/tropasupersana.
Az étel szuper ereje
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a szülők és a gyermekek változatos és kiegyensúlyozott módon étkezzenek (beleértve a zöldségeket és gyümölcsöket is) a jó egészség érdekében. „Az elmúlt években az étkezési szokások változását figyeltük meg. Csökkent a kenyér és zöldségfogyasztás, megnőtt a gyümölcslevek és üdítők fogyasztása. Azt is észrevettük, hogy a fehérje fogyasztás jóval meghaladja az ajánlásokat "- figyelmeztet Dr. José Manual Moreno, a Táplálkozási Bizottság koordinátora.
Ne feledje tehát, hogy a kiskorúaknak minden nap «gabonát, kenyeret és tésztát kell enniük; kevés sót és halat hetente 3 vagy 4 alkalommal ». Az italokat illetően a vizet jelöli meg fő italként, valamint annak fontosságát, hogy naponta 2-3 adag tejet kell inni (400–600 ml).