A szakértők tanácsot adnak az ésszerű napozásra a bezárás során, különösen idősebbek és

Mert Europa Press

bezárás

Europa Press | 2020. április 06

MADRID, 6 (EUROPA PRESS)

A Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia (Akadémia) és a Dietetikusok-Táplálkozástudományi Főiskolák Általános Tanácsa (CGCODN) nyilvános ajánlásokat tett a spanyol lakosság számára az élelmiszerekről és táplálkozásról, konszenzuson alapuló dokumentum alapján, tudományos áttekintés alapján. Konkrétan, ésszerű napsugárzást javasolnak a spanyol lakosságnak, akinek otthona lehetővé teszi, legalábbis az arc-nyak és a végtagok számára, különösen a gyermekek és a 65 év feletti gyermekek számára.

"A D-vitamin bőr általi szintézisének a napsütésnek kétségtelenül és a túlzott napsugárzás következtében felismert káros hatások ellenére is a fő forrást kell jelentenie a megfelelő D-vitamin szint eléréséhez az optimális egészség érdekében. Úgy tűnik, hogy a vitamin A spanyol lakosság D státusza valószínűleg hiányos az egész területen, beleértve azokat a régiókat is, amelyeknek elegendő napsugárzásnak kell lennie, és télen különösen elégtelen lehet "- részletezi az Általános Tanács elnöke, Alma Palau.

Ezek a szakértők nem javasolják a rutin D-vitamin-kiegészítést a teljes lakosság számára, de bizonyos csoportokat ajánlanak. "Úgy tűnik, hogy az 1 évesnél fiatalabb gyermekeknél indokolt lehet a szülés utáni anyai pótlék választása legfeljebb 6 hónapos csecsemők számára, kizárólagos szoptatással, vagy időszakos vagy napi pótlással a 12 hónapos korig tartó csecsemők számára", ők rámutat. A terhes nőknek és a szoptató nőknek is javasolják ezt a kiegészítést.