A színek étrendje, az anyagcsere aktiválását segítő könyv Minden irodalom
Legtöbben olyan napi életritmusnak vannak kitéve, amely megnehezíti a szükséges figyelem odafigyelését testünkre és kényeztetését, mivel ez megérdemli a testi és pszichológiai jólét elérését. "A színek étrendje"az új könyv Montse Folch, az orvos, aki forradalmasítja a dietetika világát.
Egészség, szépség, kényelem, jobb érzés a testünkkel, megfiatalodott és mozgékonyabb. Ezeket a fő célokat tűztük ki magunk elé, amikor diétát kezdtünk, és bár elég okok arra, hogy egész életünkben egészségesen táplálkozzunk, a valóság az, hogy általában sarokba szorítjuk őket és visszanyerjük a régi szokásokat.
A napi akadályokat (kevés vásárlási és főzési idő, étkezés, elkötelezett étkezés stb.) Kiegészítik az étrendek, amelyek gyakran magas szintű áldozatot igényelnek és annyira korlátozóak, hogy a korai leszokásra késztetnek.
A színek étrendje Egyszerű és változatos, mert az egyik maximuma az, hogy az ételt kellemes cselekedetté tegye, és ne váljon valami fájdalmasá, ami nagyban növelné a kudarc esélyét.