A szorongás típusai és kezelése MindAmente
Szorongás és félelem Normális tapasztalatok, amelyeket mindannyian időről időre átélünk. A fél Ez azonosítható külső fenyegetésből (pl. Rablás) származik, és a hat alapvető érzelem egyike. A félelmet elengedhetetlennek tartják a túléléshez, mert felkészít minket a harci-menekülési reakcióra közvetlen veszély esetén. Másrészről, szorongás ez egy kellemetlen érzelmi állapot, amelyet idegesség és nyugtalanság érzése kísér. Általában a félelem egyszerre jelenik meg, amikor veszélyt jelentenek ránk (például amikor egy medvével találkozunk az erdőben). Mivel a szorongás megjelenhet a veszély elképzelésekor (várakozó szorongás), miután a fenyegetés megszűnt, vagy nyilvánvaló ok nélkül. A szorongást és a félelmet gyakran fizikai és viselkedési változások kísérik.
Különbségek a szorongás és a félelem között
A viselkedési változások, amelyek a félelem vagy szorongás, Kapcsolódnak az elkerülő magatartásokkal (a veszély elkerülése, vagy ami megijeszt minket) vagy a harcokkal (például dühöngeni vagy igazat akarni vitában). Miközben fizikai változások történnek, amint mondtuk, a test felkészítésére a harcra vagy a menekülésre. Ezért a szív gyorsabban fog verni, a légzés felgyorsul és érzékeink megemelkednek. Ezek a fizikai változások akkor hasznosak, ha szembe kell néznünk egy bunkóval, mint az előző példában, és adaptívnak tekintjük őket. Ezek azonban nem lesznek hasznosak olyan egyéb körülmények között, ahol a fenyegetés nem fizikai, például havonta jelzálogkölcsönt kell fizetniük. A háztartási feladatok megszervezéséhez, a számlák kifizetéséhez vagy a munka megtalálásához nincs szükségünk testünkre ahhoz, hogy fizikailag felkészüljünk a harcra vagy a menekülésre. Ezekben az esetekben, amikor a szorongás nem feltételezi a túlélés nagyobb valószínűségét, amikor azt mondjuk, hogy ez rosszul adaptív és mentális rendellenességgé válhat.
A fokú szorongás bizonyos körülmények között szükséges. Például egy kicsit lenni ideges A vizsgával való szembenézés lehetővé teszi számunkra, hogy jobban összpontosítsunk a feladatra, és motiváltak legyünk a megfelelő elvégzésre. Ha azonban a szorongás meghalad egy bizonyos küszöböt, vagy nagyon hosszú ideig fennmarad, akkor ez már nem tekinthető adaptívnak. Ez a helyzet jelenti az a kezdetét Szorongási zavar, mert provokálni kezd kín túlzott, jelentős kényelmetlenség és a teljesítmény romlása. Van, akinek több van tolerancia a szorongással szemben mint mások, de mindegyiknél kialakulhat szorongásos rendellenesség. Az elválasztó vonal elhatárolása érdekében adaptív szorongás A szorongásos rendellenességet meg kell vizsgálnunk: a beteg szubjektív tapasztalatát, a mindennapi beavatkozást, az időbeli kitartást és a tünetek intenzitását.
A szorongás típusai
A a szorongást osztályozzák különböző szorongásos rendellenességekben, fő jellemzőiknek megfelelően. A különböző szorongásos rendellenességek közül a következőket emeljük ki:
"data-animation-override>"
Rövid életű, váratlan, visszatérő, rendkívül szorongó pánikrohamok jellemzik. Válságok és válságok között a beteg általában nagy aggodalommal és erős félelemmel él a szorongásos roham ismételt megjelenése miatt.
"data-animation-override>"
Félelem és szorongás számos olyan helyzetben, amikor a menekülés nehézkes vagy kínos lehet. Szélsőséges esetekben ez visszavetheti az embert arra, hogy hosszú időre ne hagyja el otthonát.
"data-animation-override>"
Tartós félelem a társadalmi kitettség helyzeteitől, attól tartva, hogy mások elemzik őket. Erős szégyen érzi, ha mások negatívan értékelik, vagy megalázottnak érzi magát.
"data-animation-override>"
Különleges problémáktól való félelmek ezek, általában vérrel, állatokkal, rovarokkal, kis terekkel, szállítóeszközökkel stb.
"data-animation-override>"
Szorongás és túlzott aggodalom több helyzet körül. Ez nem túl intenzív szorongás, de folyamatos és minden minimálisan stresszes tényező előtt.
"data-animation-override>"
Szeparációs szorongás
Túlzott és visszatérő kényelmetlenség a kötőelemektől vagy az otthontól való elválasztás miatt. Nagyon gyakori fiúknál és lányoknál.
Mindezek szorongásos rendellenességek, amelyek a saját szakaszaikban vannak kifejlesztve, két közös jellemzővel rendelkeznek: félelem és aggódás. E két fő tünet körül más tünetek keringenek, amelyek megkülönböztetik az egyik szorongásos rendellenességet a másiktól. Ennek ellenére nem ritka, hogy olyan emberek, akik szorongástól szenved megfelel két és legfeljebb három ilyen szorongásos rendellenesség diagnosztikai kritériumának. Tudomásunk szerint sem az anatómiai elhelyezkedés, sem az érintett neurotranszmitterek nem különböztetik meg az egyik szorongásos rendellenességet a másiktól. A különbség lehet a meghibásodás jellege. Így generalizált szorongásos rendellenesség esetén a meghibásodás folyamatos, de nem akut; pánikbetegségben súlyos, szakaszos és váratlan; És a fóbiákban (agorafóbia, szociális fóbia és specifikus fóbiák) ez várható. Végül előfordulhat, hogy az áramkörök hibás működése traumatikus eredetű, mint poszttraumás stressz vagy akut stressz esetén.