A tavaszi termékek tulajdonságai - The Drinks blog; Co

A friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása óriási egészségügyi előnyök. Itt van egy lista a tavaszi termékekről és azok tulajdonságairól:

Eper: A márciustól kapható eper édes ízének és kiváló aromájának köszönhetően a legnépszerűbb gyümölcs. Ha alacsony kalóriatartalmat, magas C-vitamin-tartalmat és tisztító tulajdonságokat ad hozzá, nincs ok arra, hogy ne vegye be őket.
Cseresznye: Még egy kicsit várni kell enni, májusig. De ha megérettek, nem lehet megakadályozni, hogy nyomuljanak.
Loquats: Rostokban és A-, B- és C-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban és foszforban gazdagok. A pektin védi a vastagbél nyálkahártyáját és segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
Körte: A körte magas kalciumtartalma miatt csökkenti az oszteoporózis kockázatát. Nagy mennyiségű bórt, agyi szövetségeset és rostot is tartalmaznak.
Banán: Kiváló energiaforrás, rost és C-vitamin, bár a banán magas kalóriatartalmú.
Sárgabarack: vitaminokban és nyomelemekben gazdag, kiváló béta-karotin forrás, segítenek a fáradtság és kimerültség leküzdésében.