A tengeri só előnyei étrendünkben - Nutraceuticals Tarrazú
Tengeri só, tulajdonságai és előnyei
A tengeri só az a só, amelyet a tengervíz elpárologtatásával állítanak elő, ahelyett, hogy üledékes lerakódásokból nyernék ki. Általában a főzésben és a kozmetikában használják. Másrészt öböl- vagy napsónak is nevezhetjük. Általában a kereskedelemben kapható tengeri sók napjainkban a nátrium-klorid kivételével a maradék kémiai összetételében nagymértékben különböznek.
A tengeri sót vagy a tengeri sót a napon szárítják. Nincs folyamata, és mikroszkopikus mennyiségű tengeri életet tartalmaz, ezért természetes jódot is tartalmaz. Azoknak ajánlott
szívproblémákkal, elhízással, folyadékretencióval küzdők vagy egyszerűen azok számára, akik
minden nap figyelni akarják a sóbevitelüket. Szinte az összes szupermarketben található.
A TENGER-SÓ ELŐNYEI
Gazdag ásványi anyagokban
A kiváló minőségű tengeri sók általában 60 ásványi anyagot tartalmaznak. Erre példa a himalája tengeri só, amely több mint 80 ásványi anyagot tartalmaz. Hasonlóképpen, a tengeri sók általában nagy ásványi anyagok forrásai.
HASZNÁLJA A SZÁRADÁS- ÉS EGYENSÚLYOS FOLYADÉKOK MEGELŐZÉSÉT
A nátrium alapvető funkciót tölt be a szervezetben. Alapvetően a víz követi a sót, ami azt jelenti, hogy ha túlságosan növeli a nátrium bevitelét, akkor a folyadékretenció is megnő. Hasonlóképpen, ha van nátriumveszteség, akkor vízveszteség is van, ami azt jelenti, hogy kiszáradás és rendkívüli szomjúság lesz.
A tengeri só napi fogyasztásával biztosíthatja az optimális nátriumszint fenntartását, ami segít egyensúlyba hozni a nátrium és a kálium arányát. A nátrium és a kálium két elektrolit, amelyek együttesen biztosítják az egyensúly fennmaradását a test sejtfolyadékaiban, valamint a vérplazmában és az extracelluláris folyadékban.
ELEKTROLIT FORRÁSA
Mivel a tengeri só nincs túl finomítva, ez természetes ásványianyag-tartalmának nagy részét megőrzi. Elektrolitokat, például nátriumot, magnéziumot, kalciumot és káliumot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a jó egészséghez.