A tengeri sós étrend jobb
A piac széles választékot kínál a sóban. Az egyik és a másik típus között azonban erős az árkülönbség.
A kérdés az, hogy érdemes-e pénzt fektetni különleges sókba, például tengeri sókba, elhagyva a közönséges étkezési sót? Nézzünk meg néhány kérdést a témában, amelyek segítenek a legjobb választásban, amikor vásárolni megy.
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
- Nem más módon nyerik, mint a szokásos: bármilyen típusú só származik a sós víztükörből, legyen az tenger vagy lagúna. Az osztályok közötti különbségtétel valójában a feldolgozásban van: a közönséges sót általában egy gyárban párologtatják el, míg a tengeri sót kézművesebb eljárással.
Kémiai összetétele természetesen nem különbözik: az összes só természeténél fogva 85% -os kloridból és a többi különféle ásványi anyag keverékéből áll, beleértve a szulfátokat, kalciumot, nátrium-hidrogén-karbonátot és bromidot. A komponensek közötti különbség a kidolgozás során jelentkezik, mivel a tengeri só megőrzi az ásványi anyagok sokféleségét; a maga részéről a konyhasóban csak nátrium-klorid marad.
Nem tartalmaz adalékokat: általában az étkezési sót jódozzák. A hozzáadott jód megakadályozza a golyvát, a pajzsmirigy súlyos hiányát, amely a lakosság nagy tömegében egy ponton előfordult. Ezen túlmenően az egészségügyi szakemberek felfedezték, hogy a terhes nők jódhiánya a meg nem született mentális retardáció tényezője. A tengeri só a maga részéről nem tartalmaz hozzáadott jódot.
Jó szem előtt tartani, hogy ha tengeri sót fogyaszt, bizonyos élelmiszereken keresztül biztosítsa testének a szükséges jódot. Az ásványi anyag általában különféle tenger gyümölcseiben és zöldségekben van jelen, például brokkoliban, kelbimbóban és kelkáposztafélékben. Egy másik elem, amelyet általában a konyhasóhoz adnak, az ínygátló vegyszer, így a só nem süt. Nem káros; még más dehidratált ételek (például tejpor) tartalmazzák.