A terhesség 26. hete, tünetei és tippjei
Megkezdődik a szülésre való felkészülés!
Mit talál ebben az útmutatóban?
Változások a babádon ezen a héten
Kezded kinyitni a szemed, és minden egyes héttel jobban reagálsz a hangra. A kicsi máris a zene és a történetek potenciális szeretője.
Hallgassa meg a testén belül és környékén fellépő zajokat, például a porszívó zaját vagy a kutyák ugatását. Ez segít a gyermeknek abban, hogy megismerje őket, amikor születik, és nem fogja megijeszteni.
A testi és érzelmi változásaid
Ön befejezi a terhesség második trimeszterét, és normális, ha a vérnyomása kissé megnő.
A szülésznője figyelni fogja a vérnyomásának alakulását, mert ha túl sokat emelkedik, az egy pre-eklampsiának nevezett kockázati helyzettel hozható összefüggésbe. Ez nem egy szokásos helyzet, de Ha gyakori fejfájást, homályos látást és duzzanatot észlel a kezekben és a lábakban, konzultáljon szülésznőjével. Ha többet szeretne tudni erről a terhességi betegségről, kattintson ide.
- Székrekedés
- Foltok az arc bőrén (chloasma)
- Striák
- Hátfájás
- Folyadék visszatartás
- Isiász
- Égő
- Lábgörcsök
- Visszér
- Aranyér
- Ödéma a lábakban
Tippek a közérzetedhez
A terhességben tapasztalható nagy feszültségnek semmi köze nincs ahhoz, amit bármely felnőttről tudunk, ezért tanácsos enni só nélkül vagy kevés só nélkül, ezért étrendjének normálisnak, egészségesnek, változatosnak, kiegyensúlyozottnak és mindenekelőtt zöldségfélén, gyümölcsön kell alapulnia., gabonafélék és hüvelyesek.
Ha ödéma van a lábában, ezek a tippek segítenek enyhíteni magát:
- A vénás visszatérés elősegítése érdekében tartsa fent a lábát anélkül, hogy keresztezné őket.
- A meleg és hideg víz váltakozó záporai elősegítik a keringést.
- Ha tél van, akkor biztosan érdemes váltani az égő vizet meleg vízzel: dobd el az ötletet. Bármennyire is kellemesnek tűnik, a gyenge lábkeringés miatt, ha mégis, akkor visszérnek tenné ki magát. A hő hatására az erek kitágulnak. A nagyon kicsi és felületes vénáknak nincs elegendő erejük ahhoz, hogy a vért visszaszívják a szívbe, felhalmozódik bennük, és visszér és pók vénák alakulnak ki.