A terhesség 33. hete

A terhesség ezen szakaszában gyakori, hogy a terhes nő érzi magát Hátfájás, különösen az alsó részben (ágyéki területen), de kiterjedhet a fenékre és a combokra is. Ezeket a kellemetlenségeket az úgynevezett isiász okozza a súlypont megváltozása miatt. Nagyon gyakori tünet, mérsékelt testmozgás és hátfeszítés esetén jelentkezhet, erősen ajánlott a jóga gyakorlása az izmok és a gerinc erősítésére. Ha ez a kellemetlenség jelentkezik, forró vizes palackok használata csökkentheti a fájdalmat.

terhesség

Néhány terhes nő szenved carpalis alagút szindróma, Az ujjak, kezek és csuklók bizsergéséről és érzésének elvesztéséről szól. Azért fordul elő, hogy fokozódik a folyadékretenció, míg fekvés közben a test bizonyos részei megduzzadnak, beleértve a csuklót is, így amikor az alagútban a nyomás növekszik, egyes idegek megszorulnak, bizsergést és zsibbadást okozva ezeken a területeken. A legjobb módszer ennek elkerülésére, ha jó helyzetben van a pihenés, és olyan gyakorlatokat hajt végre, amelyek csökkentik a szövetekben a folyadékretenciót.