A TESTÉPÍTÉS FELÜLVIZSGÁLATA ALternalego

Facebook

Szerezz +1 értékelést a Google-on+

Támogassa az Alternalegót

Oldaltérkép - Oldalak-

A TESTÉPÍTÉS FELHASZNÁLT ÁTTEKINTÉSE

Talán az jut eszedbe először, mert a testépítésről szóló könyv egy olyan oldalon található, amely a kaliszténikával foglalkozik ...

Nos, bár sokan feltételezik, hogy természetes ellenségek, én nem így látom.

A könyvben található ismeretek egyszerűen nem adhatók át. Bár a cím szerint a testépítésről szól, azt tanácsolom, hogy ne vegye ezt a kifejezést erre a kifejezésre, inkább azt látja, hogy "optimális módja annak, hogy testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel izmokat gyarapítson"

A könyv által szolgáltatott információk olyan egyszerű okból fontosak, hogy elkerülnek egy dolgot: a próbát és a hibát.

Sok ember, aki elkötelezett az izomgyarapodás iránt, csak így éri el: kísérletezik saját magával, és ha ez nem működik, megváltoztatja a stratégiát. A probléma ezzel az, hogy sok évbe telik, és miután elérték, az első dolog, amit meg akarnak tenni, eladni ezt a módszert, mintha egy titkos képlet lenne.

Nos, Will Brink ebben a könyvében megadja az alapot mindezekhez a képletekhez, mivel azt mondja neked, hogyan kell optimálisan táplálkozni és hogyan kell gyakorolni a nyereség maximalizálása érdekében.

Az összes általam ajánlott könyv közül ezt kellene először megvásárolnia.

Ezt a könyvet úgy lehet elképzelni, mint amelyet a sporttudomány hallgatóit arra kérnek, hogy referenciaként használjanak karrierjük során. Azért, mert az információk annyira részletesek és megalapozottak, hogy bárki megértheti őket, és amellett, hogy semmi sem kitalált vagy kitalált, mindennek megvan a miértje, ha valamit említenek ebben a könyvben, az azért van, mert már rendelkezik megerősített, az információt alátámasztó tanulmány. Ez csak nagyszerű információ minden hülyeség beszélgetés nélkül.

Egy dolgot meg kell jegyezni, hogy a könyvben található összes információ elérhető az interneten keresztül, de hogy őszinte legyek, az az idő, amely a megtalálásához, összerakásához és megértéséhez szükséges, egyszerűen évekbe telik, lehet ezt a könyvet az összes információ összefoglalójának tekintette, amely kezdők és középhaladók számára is jól használható. Ez a könyv nem nagyon ajánlott azok számára, akik már haladtak, mert olyan információ, amelyet már ismernek, és nem lenne sok hasznukra.

A könyv nagyszerű tulajdonsága, hogy mindenre kiterjed: a táplálkozásra, mint bármi másra, az edzésre, a kardióra és a kiegészítőkre, amelyek közül (amelyeket ezek a kiegészítők nem támogatnak) Will Brink őszinte véleményt ad.

A könyv szerkesztésének módja nagyon profi, és nagyon jól meg van írva. Értéket ad hozzá az a részlet, hogy az egyes szakaszok végén feltünteti az adott szakaszhoz használt tanulmányok hivatkozásait. Ily módon, ha ellenőrizni szeretné, hogy az általa elmondottak tudományosan helyesek-e, egyszerűen utánanézhet az elvégzett tanulmányban szereplő információknak, és meggyőződhet arról, hogy megalapozottak-e, és hogy az elmondottak nem nevetségesek vagy ebből fakadnak világ.

Ezen túlmenően ez a könyv érdekli Önt, jó dolog, hogy van egy jó humora, amelyet a könyv elejétől kezdve megmutatnak Önnek, amelyben láthatja, hogyan gúnyolja mindazokat a szerzőket, akik olyan dolgokat mondanak, mint például sok kiló megszerzése izom néhány hónap alatt ezzel a mondattal:

„Ezt a tervet nem a keleti blokk országából csempészték ki a hidegháború idején. Azt sem idegenek adták nekem, sőt, még a CIA belében lévő szupertitkos laboratóriumban sem találták ki, hogy szuper katonákat készítsenek ”

Ami ezt fordítja:

„Ezt a tervet nem a keleti blokk országából csempészték ki a hidegháború idején. Sem idegenek nem adták nekem, sem egy szuper titkos CIA laboratóriumban találták ki, amelyet szuper katonák létrehozására terveztek. "

Mielőtt folytatnám, szeretnék tenni valamit, ami nagyon hírhedt ezzel a könyvvel kapcsolatban ... és az, hogy ez nem csak egy egyszerű könyv, mögötte egy egész szervezet áll, amelynek "tagterülete" van, és egyéb szolgáltatásokat is kínál.

Most nézzük meg, miért olyan értékes ez a könyv.

Will Brink félelmetes munkát végzett a táplálkozási részben, és megtanította neked az alapjait annak, hogyan lehet a táplálkozáshoz hozzáadni az izmokat. A legtöbb információ, amelyet bárhol találunk, nem erre összpontosít, csak a legalapvetőbbeket közli, és emellett mindig hiányzik a pontosság abban, hogy hogyan lehet megszerezni az egyes személyek által igényelt mennyiségeket, és nem mutatják be milyen tudományos alapokat tartanak fenn. És Will Brink mindezeket a dolgokat összefogja, hogy tömör információkat nyújtson.