A testmozgás a leghatékonyabb intézkedés a zsigeri zsír csökkentésére. Írta @linternista Medicina
A "Mayo Clinic Proceedings" 2019. februári számában közzétett tanulmányban az UT Southwestern Medical Center (USA) kutatói kimutatták, hogy a testmozgási beavatkozások a zsigeri zsírszövet nagyobb mértékű csökkenését eredményezték a súlycsökkenéshez képest, mint a farmakológiai beavatkozások.
A viscerális zsírszövet előnyös csökkenése klinikailag jelentős lehet a beavatkozások sikerének figyelemmel kísérésekor, mert a súlycsökkenés önmagában alulbecsülheti az előnyöket.
A szerzők kétféle beavatkozást elemeztek a zsigeri zsír kiküszöbölésére: az életmód módosítása (testmozgás) és a farmakológiai (különböző lehetőségekkel), hogy megismerjék a zsigeri zsír legyőzésének legjobb módját, azt, amely mélyen a hasban található.
A zsigeri zsír befolyásolhatja a helyi szerveket vagy az egész testrendszert, például a szívet és a májat, valamint a hasi szerveket., jegyzi meg Ian J. Neeland vezető szerző és kardiológus. A szakértő megjegyzi, hogy amikor a vizsgálatok súlyt vagy testtömeg-indexet használnak mérési paraméterként, "nem tudjuk, hogy a beavatkozások csökkentik-e a zsírt a test bármely részén vagy csak a felszín közelében".
Az elhízás káros kardiometabolikus hatásait jól leírják, egyre inkább felismerik, hogy a zsigeri zsírszövet (VAT) kulcsfontosságú tényező a metabolikus szindróma patogenezisében.
A TAV felhalmozódása a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák fokozott kockázatával is jár. A fogyás elérését célzó beavatkozások magukban foglalják az életmód módosítását (diéta és testmozgás), a gyógyszeres terápiákat és a bariatrikus műtétet. A testtömeg és általában a TAV csökkenése jelentősen csökkentheti a kardiometabolikus betegség kockázatát.
Például a testmozgást javasolják az áfa szelektív csökkentésének elérésére, még a teljes testsúlycsökkenés hiányában is; a vizsgálatok azonban szerény méretűek és jelentős heterogenitásúak, ezért korlátozott általánosíthatósággal rendelkeznek a beavatkozások között.