A testmozgás megkönnyíti a súlykontrollt A válasz a nemtől is függ - CIM Blog
Gyakran előfordul, hogy az orvosok és más egészségügyi szakemberek diétát és testmozgást javasolnak módszerként sújt veszteni. Gyakoroljon azonban a Súlykontroll az Egyesült Államokban, a Colorado Egyetemen végzett kutatás szerint lehet, hogy nem egyformán hatékony férfiaknál és nőknél.
A vizsgálat során a kutatók hím és nőstény patkányokat tápláltak magas zsírtartalmú étrenddel. Utána felüket betanították futópadra futni. 10 hét után volt egy észrevehető különbség a fizikai edzésre adott válaszban férfiaknál és nőknél.
A súlykontrollra adott válaszok nemek szerint
A testgyakorló hím patkányok kevesebb ételt ettek és kevesebb súlyt kaptak, mint az ülő hímek. A nőstény patkányok testmozgása azonban nem csökkentette táplálékfelvételüket, és a testsúlykontroll nem következett be. A vizsgálat végén, az aktív nőstények súlya megegyezett az ülő nőkével.
Amikor ezt a vizsgálatot megismételték alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztó hímeknél, a kutatócsoport megállapította, hogy a testmozgás testtömegre gyakorolt hatása még korábban is nyilvánvaló volt, mint a magas zsírtartalmú étrendet tápláló hím patkányokban.
Interleukin-6
Más kutatók jelezték, hogy egyetlen testmozgás a növekedéshez vezet interleukin-6 (IL-6) a hím rágcsálók hipotalamuszában. A hipotalamusz az agy olyan területe, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a test szignáljainak ellenőrzésében, hogy megfelelően szabályozza az étkezési magatartást és következésképpen a súlykezelést. Az IL-6-ot izomsejtek termelik megerőltető testmozgás során, és testgyakorlással az agyban is előállíthatók.
Tanulmányok kimutatták, hogy az IL-6 közvetíthet a testmozgás jótékony hatása a testsúly szabályozására, fokozva az agy reakcióját a táplálékfelvételt elnyomó hormonokra.
Meglepő módon az IL-6 és az akut testmozgás ilyen története nem könnyen változik edzett testmozgássá. Amikor a Colorado Egyetem kutatói tanulmányaik során megmérték az IL-6-ot, azt tapasztalták, hogy a testedzéssel edzett hím patkányoknál csökkent a hipotalamusz IL-6, míg a testedzett nőstényeknél nőtt az IL-6. Úgy vélik, hogy a krónikus testmozgás az egyszerű gyakorlással ellentétben nemi specifikus különbségekhez vezethet a testtömeg-szabályozásban a hipotalamusz gyulladására gyakorolt különböző hatások révén, ahelyett, hogy akutan megváltoztatná a helyi IL-6 koncentrációt.
Annak ellenére, hogy a nőknél nagyobb az elhízás előfordulása, valamint a férfiak és a nők közötti fiziológiai különbségek az étvágyat befolyásoló hormonális szignálokban és agyi folyamatokban, az elhízási vizsgálatok és kezelés túlnyomó többségét hím állatokon végzik. Ennélfogva a kutatók remélik, hogy ez a kutatás inspirálja a többi kutatót arra, hogy állatmodelljeikben megvizsgálják a női válaszokat. "Elfogadhatatlan egyszerűen azt feltételezni, hogy a nők ugyanúgy reagálnak a beavatkozásokra, mint a férfiak" - mondják.