A testmozgás nem olyan hatékony a fogyáshoz az RCN rádió

Az év végén sokan felszednek néhány plusz kilót.

Az egyik leggyakoribb cél a kezdje az új évet a jobb lábbal az a súly csökkenése, amely megnőtt tavaly.

Sokan úgy vélik, hogy a mérések csökkentésének és a kívánt test megszerzésének legjobb módja az, ha hűséges tornaterem látogatóvá válik, de igaz lesz-e ez?.

Amint azt az orvos jelezte Sanjay Guptaa a CNN-nek, a naponta elfogyasztott kalóriákból nagyon kevés fogyatkozik testmozgással.

"A testünk által felhalmozott kalóriák naponta származnak az elfogyasztott ételből, de a naponta elfogyasztott kalóriákból csak a 10% és 30% fizikai aktivitással kiküszöbölik "- mondta Guptaa.

Ami azt jelzi, hogy a fagylalt, hamburger, kolbász és édesség fogyasztásának híres technikája és szaladj az edzőterembe, hogy elveszítsen ugyanannyi bevitt kalóriát "hamis".

Az emberi test eltávolítja a 60-80% energián keresztül amelyet a test teljes működésében tartanak és beavatkoznak szív-, tüdő-, agy- és izomkészülék; a másik 10% megszünteti emésztés végzett az adott élelmiszerekből, a fennmaradó százalék pedig az fizikai tevékenység, amelyet végeznek.

---