A tíz leggyakoribb hiba a koleszterin elleni küzdelemben - La Nueva España
A néma betegség elleni küzdelemhez életmódváltásra van szükség, de vannak hamis hiedelmek
Madrid | 11 · 11 · 14 | 10:33
Oszd meg a cikket
A koleszterinszabályozásban sok hiba van. Getty Images
Amikor arra kerül sor alacsonyabb koleszterinszint és ezzel az arteriosclerosis, egy halálos csendes és progresszív betegség kezeléséhez életmódváltásra van szükség, és tudatosan követni kell az orvosi tervet. Áttekintjük azokat a szempontokat, amelyek „szabotálhatják” a koleszterinszint csökkenését.
Mint az Infosalusnak Dr. Pablo Pérez Martínez, pénztáros és a Spanyol Arteriosclerosis Társaság, Sajnos a statin-kezelés betartása a spanyol lakosság körében nagyon gyenge. Ez azt jelenti, hogy csökkentett számú beteg teljesíti vagy éri el a kívánt koleszterinszintet, amit a közelmúltban végzett vizsgálatok, például a CODIMET is megerősítettek.
Dr. Pérez Martínez segítségével áttekintjük a koleszterinszint csökkentésében felmerülő főbb hibákat:
1. Ne vegye figyelembe a cukrot az étrendben
Bár az étkezési cukornak nincs közvetlen hatása a vér koleszterinszintjére, az egyszerű cukrokban gazdag ételek gyakran gazdagak egészségtelen zsírokban, például telített vagy transz-zsírokban is. "Az étrendben az egyszerű cukrok fogyasztásának korlátozása közvetett módon kedvez a kevésbé káros zsírok fogyasztásának" - mondja Pérez Martínez, a cordobai Reina Sofía kórház belgyógyászati szakembere.
2. Csak a rossz koleszterinre (LDL) koncentráljon
A koleszterin testünk zsíros összetevője, és több frakcióra oszlik. Közülük az egyik, az LDL-koleszterin, káros, mivel elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, és az arteriosclerosis, a magas vérnyomás, a diabetes mellitus és a dohányfogyasztás mellett kockázati tényezőnek számít. Éppen ellenkezőleg, a HDL-koleszterin előnyös frakció és csökkenti ezeknek a betegségeknek a kockázatát. A testünkben található koleszterin részben a májban termelődik, egy másik része pedig az étrendből származik, így a bélben történő felszívódásának elkerülése csökkentheti az LDL-koleszterin szintjét a vérben.
"Nem elég csökkenteni a koleszterinben gazdag ételek fogyasztását az étrendben, mivel a koleszterin egy részét a szervezetünk állítja elő. Az LDL-koleszterinben gazdag ételek fogyasztásának csökkenéséhez hozzá kell adnunk a telített és transz-zsírok, amelyek káros hatással lesznek az egészségre "- mondja a szakember.
3. Az orvosi terv be nem tartása
A fő akadály, amellyel a betegek a kezelés elhagyása mellett érvelnek, általában ezeknek a gyógyszereknek az intoleranciája, bár jelenleg vannak olyan sztatinok, amelyeknek kevesebb mellékhatása van, erősebbek és amelyek kevesebb dózist igényelnek a célok eléréséhez. "A valóság azonban az, hogy a sztatinok biztonságos gyógyszerek, kevés mellékhatással" - mondja Pérez Martínez, az orvostudomány professzora.
Használatának egyéb akadálya az, hogy egyes betegek nem reagálnak a sztatinokra, amit „hiporválaszolóknak” neveznek, bár ez nem közvetlenül tőlük függ.