A tudomány által támogatott keto diéta előnyei a fogyáson túl • El Matinal
A ketogén étrend széles körben alkalmazott és hatékony lehetőség a fogyás során, azonban a testsúlyra és a testzsírra gyakorolt hatásokon túl ez a lehetőség más előnyöket is kínálhat. Megmondjuk A tudomány által támogatott keto diéta előnyei a fogyáson túl is.
A fogyás vagy az elhízás visszaszorításának következményein túl, amelyekről tudjuk, hogy nem kevés, a keto diéta keton testek kialakulását idézi elő, különböző módon befolyásolhatja egészségünket.
Így a Genes folyóiratban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott kedvezően módosíthatja a bélflóránkat és ezáltal az egészség javára szolgál, mivel hozzájárul a test védekezésének megerősítéséhez, és távol tart minket a mikrobiotához kapcsolódó különféle betegségektől.
A vér lipidjei, bár sokan az ellenkezőjét tartják, a keto diétával nagyobb mértékben módosulnak, mint az alacsony zsírtartalmú étrendnél. Így ez a lehetőség segítene csökkenteni a vér trigliceridjeit és emelni a HDL-koleszterint vagy jó a testben. Ez a kardiovaszkuláris kockázati tényezők alacsonyabb jelenlétét is jelenti, amelyeket fontos figyelembe venni.