A túlevés oka A pszichológia és az önsegítés

TARTALOM

Érték a felhasználók számára

Érték a szakemberek számára

A túlevés oka

Nagyon sok levelet kapok olyan emberektől, akiknek túlsúlyos problémájuk van. Diétáznak, hogy két-három hétig fogyjanak, és abbahagyják. Aztán bűnösnek érzik magukat azért, mert elhagyták. Ahelyett, hogy megbecsülnék, hogy mindent megtettek, dühösek magukra, és bűntudattal nehezednek. Hogy megbüntessék magukat, mivel a bűntudat mindig büntetést követel, éttermekbe járnak és olyan ételeket fogyasztanak, amelyek nem tesznek jót a testüknek. Ha ezek az emberek felismernék, hogy abban a két vagy három hétben, amikor bizonyos rendet követtek, valami csodálatos dolgot tettek a testükkel, és abbahagyták magukat a bűntudat rétegeivel és rétegeivel, akkor megszüntethetik ezt a szokást. Elkezdhetik mondani: „Súlyproblémám volt; most engedélyt adok magamnak, hogy tökéletes súly legyen számomra ', és a túlevés szokása megszűnik. Nem szükséges azonban túlságosan az élelmiszerek problémájára koncentrálni, mert nem ez a tényleges probléma.

A túlevés mindig azt jelenti, hogy védelemre van szükség. Amikor bizonytalannak érzi magát vagy megijed, akkor betétdel vagy biztonsági réteggel takarja el magát. A súlynak semmi köze az ételhez. A legtöbb ember életét dühösen tölti magára, mert kövér. Micsoda energiapazarlás! Inkább azt kell megérteni, hogy van valami az életünkben, ami miatt nem érezzük magunkat biztonságban vagy veszélyben vagyunk. Lehet munka, házastárs, saját szexualitás vagy általában az élet. Ha túlsúlyos problémája van, tegye félre, ne aggódjon az étel miatt, és figyeljen arra a belső irányelvre, amely így szól:

---