A Valvulopathy Hospital Clínic Barcelona együtt él

A szelepes szívbetegségben szenvedő betegeknek számos intézkedést javasolnak a betegségükkel járó tünetek minimalizálása érdekében:

valvulopathy

Szív-egészséges étrend, alacsony zsír- és sótartalom.

Tartsa meg a megfelelő súlyt, kerülje az elhízást. Rendszeresen ellenőrizze a testsúlyát.

Kerülje az ülő életmódot, maradjon fizikailag aktív.

Ellenőrizze a vérnyomást.

Szigorúan vegye be a gyógyszert, az előírt adagban és időpontokban.

Korlátozza az alkoholfogyasztást (bor étkezéssel vagy sörrel), és kerülje a magasabb alkoholfogyasztást.

Kerülje a kereskedelmi üdítőket magas cukortartalma miatt.

Ne szedjen drogot.

Tartsa fenn a megfelelő szájhigiéniát (a szívbillentyűket érintő lehetséges fertőzések elkerülése érdekében). Rendszeresen ellenőrizze a fogait.

Kerülje a stresszt, amennyire csak lehetséges.

Pihenjen megfelelő módon (az órák számában és az alvás minőségében egyaránt).

Ismerje a sürgősségi osztályra való figyelmeztetés jeleit: mellkasi fájdalom, szívdobogás, gyors és/vagy kontrollálatlan szívritmus, duzzadt lábak (ödéma), néhány nap alatt indokolatlan súlygyarapodás, amely folyadékretencióra, szédülésre vagy eszméletvesztésre, rövidségre utalhat. légzés/fulladás (nehézlégzés).

Maradjon szociálisan aktív. Ne maradjon otthon bezárva.

Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg egészségügyi szakembereket.

Egészséges élet

Dohány. Ez az egyik legfontosabb elkerülendő kockázati tényező. Dohányosok esetében a dohányzási szokásról való leszokásnak elsőbbséget kell élveznie.

Alkohol. Minimalizálja a fogyasztását.

Elhízottság. Megfelelő súlynál maradva jobban érzi magát.

Mozgásszegény életmód. Legyen fizikailag aktív.

Feszültség. Maximális irányítás, akár munkahelyi, akár családi környezetben.

Táplálás

Étrend alacsony sótartalom és telített zsírtartalom. Elengedhetetlen az egészséges étrend betartása, mint például a mediterrán étrend, amely gazdag friss gyümölcsökben és zöldségekben, olívaolajban (jobb, ha szűz lehet), gabonafélékben (kenyér, tészta, rizs), hüvelyesekben, diófélékben, több halban, mint húsban ( lehetőleg fehér hús: csirke, pulyka, nyúl.), és ha nincs ellenjavallat, egy pohár bor (jobb fekete) megengedett ebédhez és vacsorához.

Lehetőleg sütőben főzzük, grillezzük vagy főzzük. Kerülje a sütést, amennyire csak lehetséges.