A vegán étrend segíthet a fogyásban - 💚 FOGYASD A VEGÁNT
A vegán étrendre való áttérés segíthet az embereknek majdnem ½ kg fogyásban. heti súly és jelentősen csökkenti a cukorbetegség kockázatát - derül ki egy tanulmányból, amelyet nemrég mutattak be az Európai Szövetség a Diabétesz Kutatásáért (EASD) idei éves ülésén, Spanyolország, Barcelona.
Legyen otthon fitt
Emma Elvin, az Egyesült Államok Cukorbetegségében: „Igaz, hogy a kiegyensúlyozott vegán étrendben szereplő ételek közül sok jó nekünk, de ez nem jelenti azt, hogy minden vegán étrend egészséges”.
A 148 ember körében végzett vizsgálatban 73-an váltottak vegán étrendre, átlagosan 5,8 kg-ot fogyva. 16 hét alatt jobban képesek felszívni a cukrot a véráramukból.
Ultrahangos kavitációs gép a bőr feszesítésére
A kutatók szerint a fogyás olyan étrend-stimuláló bélmikrobák eredménye, amelyek a testtömeg, az összetétel és a vércukorszint-szabályozás javulásához kapcsolódnak.
A bélmikrobiom szerepe a súlyszabályozásban és a cukorbetegségben
A jótékony baktériumok milliárdjaiból álló bélmikrobiom fontos szerepet játszik a súlyszabályozásban, a metabolikus szindrómák és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.
A jelenlegi tanulmányhoz a washingtoni Orvosi Bizottság Felelős Orvostudományi Bizottságának tudósai 16 héten keresztül tesztelték a növényi étrendre való áttérés hatásait a bél mikrobiota összetételére, testtömegére, testösszetételére és inzulinrezisztenciájára. cukorbetegség.
147 résztvevőből (átlagéletkor 55,6 év) 73-at utasítottak arra, hogy kövessenek alacsony zsírtartalmú vegán étrendet 16 hét alatt, 74-nek pedig azt mondták, hogy ugyanabban az időszakban ne változtasson étrenden.
A kiinduláskor és a 16. héten uBiome készleteket használtak a bél mikrobiómájának összetételének felmérésére, a test összetételének mérésére kettős energiájú röntgenabszorpcióometriát, az inzulinérzékenység felmérésére PREDIM index nevű módszert alkalmaztak.