A végleges útmutató a (valóban) több gyümölcs és zöldség elfogyasztásához Vogue Spain
Az a „ritka madár”, amely nem veszi figyelembe a veganizmussal való kommunikációt. Te sem akarsz hallani a flexitarizmusról
Korábban is előfordult már, de ezúttal új szempontból kezeljük a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának témáját. A flexitariánusok, a vegán és még a makrobiotikumok helyet kapott ebben a szakaszban. Most mégis módosítunk egy függőben lévő számlát. A legtöbben bizonyára ismerik azokat a ritka madarakat, amelyek a modern élet közepette szó szerint továbbadják a gyümölcsöt és a zöldséget. Talán ezek közé tartozik. Bár a valóságban szinte senki sem fejezi ki ezt a kulináris hajlamot az idegenek előtt, vagy szinte anélkül. Nehéz feladat sztoikus maradni a hátszínben, a hamburgerben és a pizzában, a futó fellendülés, az egészséges élet és más angolszász kifejezések után. Most, ha valaki akarja több energia, nagyobb mentális tisztaság és jobb emésztés, helyet kellene adnia a gyümölcsöknek és zöldségeknek. Ez nem tárgyalható, a biokémiai szabályok.
Természetesen megértjük rettegését. Ezért döntöttünk úgy, hogy a terület szakértőjéhez fordulunk: Chloé Sucrée-hoz, a Biotiful lenni, egy online oázis, amelyben inspirálódhat, ha egészségesebb és kreatívabb étkezésről gondolkodik. Talán a fényképeinek köszönheti. Gondos esztétikájának és látszólagos egyszerűségének. Hatása hipnotikus. Tény, hogy javaslataik reális és finom már megünnepelték ezen a szakaszon belül és kívül is. De most egy kevésbé ínyenc prizmára volt szükségünk. Mindenhez van egy kis szerencséd, és ebben az esetben lehetősége nyílt arra, hogy feltegye neki ezt a kérdést. Itt az eredmény:
Az első ajánlás annak, aki úgy dönt, hogy elkezd több gyümölcsöt és zöldséget enni
"Az első dolog, amit mondanék neked, az az Gratulálunk!, Ez a legjobb döntés, amelyet sikerült meghoznia az étrend javítása érdekében. Tudom, hogy időnként elsöprőnek tűnhet az étkezési mód megváltoztatása, és elfogynak az ötletei a további gyümölcsökért és zöldségekért. Könnyen alkalmazható ajánlás turmixokat és turmixokat készít. Gyorsan elkészíthető, adhat hozzá spenótot, zellert, céklát, banánt, körtét, málnát, a kombinációk végtelenek, és gondoskodik arról, hogy több gyümölcsöt és zöldséget kapjon. Egy másik ajánlás az lenne próbáljon kreatív lenni, játsszon színekkel, textúrával és ízekkel, egészségesen kell enned, de az 5 érzékkel eszünk és a látás az egyik. Tegye ízletesé az edényt, játsszon textúrákkal és vegyes ízekkel. Kerülje az előítéleteket, amelyek szerint a gyümölcs és a zöldség unalmas ".