A víz funkciói a galíciai Caldaria Hotels and Spa szervezetünkben
2019. szeptember 12
tetszett?
A víz létfontosságú a testünk számára, ez a testünk fő alkotóeleme, olyannyira, hogy Testtömegünk 70% -a víz. Az életkor, a nem vagy a testzsír fontos meghatározó tényező ennek a százaléknak a megállapításához, amely testünk szinte minden funkciójára hatással van.
A víz funkciói
A víz nagy része a szervezetben létfontosságú funkciókat ellátó sejtekben található. A víz feladata a tápanyagok szállítása a sejtekbe, az élelmiszer emésztésének elősegítése vagy a hőmérsékletünk stabilizálása. Ezért miután A rendszeres vízivás szokása az egészség szinonimája.
Mint megjegyeztük Az American Journal of Clinical Nutrition, a teljes vízmennyiség elsősorban a sejtekben található, amelyek felhalmozzák a test vizének kétharmadát, míg a másik harmad a vér xy-sejtjei körüli térben oszlik el. Például egy körülbelül 70 kilós férfiban körülbelül 45 liter víz van.
Ahhoz, hogy megértsük a víz fontosságát testünkben, figyelembe kell vennünk más fontos tényezőket is minden létfontosságú szerv vizet tartalmaz- Az agy, a tüdő, a szív, a máj és a vese 65–85% vízből áll. A csontok vizet is tartalmaznak, bár az ő esetében kisebb mértékben, körülbelül 30% körüli.