A zöld tea tulajdonságai és előnyei a fogyáshoz

A zöld tea jó társ a közérzethez és a fogyáshoz. Az Ohmirevista segítségével mindent tudni fog a zöld teáról és annak számos erényéről.

zöld

A zöld tea előnyei

A teafa (Camellia sinensis) egy természetes örökzöld fa Kínából, ugyanabban a családban, mint a kamélia. A vadonban egyes fajták akár 30 méteres magasságot is elérhetnek. A fákat metszik, hogy megkönnyítsék a legmagasabb levelek összegyűjtését, amelyek jobban ki vannak téve a napnak. A teafa leveleiből teát nyernek.

A tea stimuláló és vizelethajtó, előnyös a rossz koleszterin ellen. A zöld tea fő antioxidáns tulajdonságai a flavonoidokból származnak, különösen az EGCG-ből (epigallocatechin-3-gallate), amely a katechin családba tartozik. Ezeknek a DNS védő funkciója van. A zöld tea fogyasztása a szívroham és bizonyos rákos megbetegedések kockázatának csökkenésével jár.

A zöld tea vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően hozzájárul a fogyáshoz, ráadásul erős katekinek és koffein (más néven tein) tartalma miatt karcsúsító hatású. Másrészt a zöld tea serkenti az anyagcserét, és ennek eredményeként növeli az energiafelhasználást! Tehát tökéletes szövetségese az étrendnek, a kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként.