A zsigeri zsír hatékony eltávolításának módja

A zsigeri zsír nagy veszélyt jelent az egészségünkre.

A zsigeri zsír magas szintje bármilyen okból megnövekszik a halál kockázatát.

Az emberek többségében egyértelműen jelzi, hogy anyagcseréjük nem működik megfelelően.

A zsigeri zsír a metabolikus szindróma egyik feltétele.

Dr. Paul Mason szerint, ha megfelel az alábbi 5 feltétel közül 3-nak, akkor metabolikus szindróma van:

  • Túlsúly, hasi elhízás (zsigeri zsír)
  • alacsony HDL szint.
  • magas trigliceridszint.
  • magas vércukorszint.
  • magas vérnyomás.

Ha igen, a következő egészségügyi komplikációk könnyebben felmerülhetnek: egyes típusú rák, policisztás petefészkek, 2-es típusú cukorbetegség és dementia/Alzheimer-kór.

Hogyan termelődik a zsigeri zsír?

Lássuk, mi okozza a zsigeri zsírtartalmú embereknek ezt a populációs robbanását az egész világon.

Zsigeri zsírt termelő ételek

És a válasz nagyon egyszerű,

a magas szénhidrátfogyasztás és ennek következtében az inzulinszint emelkedése a magas zsigeri zsírszint fő oka.

Egyre több feldolgozott szénhidrátot fogyasztunk szerte a világon. Például a magas szénhidrát- és glikémiás értékű ételek közül:

  • Cukor
  • Gabonafélék és feldolgozott élelmiszerek (például: búza, árpa, rizs, kukorica)
  • Burgonya és más zöldségek
  • Gyümölcsök

További magas glikémiás értékű ételeket láthat a vércukorszintről szóló cikkünkben.

Ezzel és világszerte megemelkedett a zsigeri zsírszint olyan étrenddel, amely inkább szénhidrátokon és ultra-feldolgozott "ételeken" alapszik.

Általánosságban és világszerte egyre rosszabbul eszünk, és ezt láthatjuk az anyagcsere-betegségek számának robbanásában.

A zsigeri zsírt termelő anyagcsere folyamatok

A túlzott szénhidrátfogyasztás felesleges vércukorszintet eredményez.

Lássuk három lépésben, hogyan fordul elő az inzulinrezisztencia:

1. A magas vércukorszint veszélye:

A magas vércukorszint káros a sejtjeink és molekuláink többi részére. Például vörösvértestek és LDL (rosszul nevezik rossz koleszterinnek), mivel ragaszkodhatnak hozzájuk (glikációnak nevezett folyamat).