Add áfonya az étrendbe, és észreveszed, hogyan javul az egészséged

észreveszed

Ossza meg ezt a hírt!

Ezenkívül más mechanizmusokat is meghatároztak az áfonya egészségügyi előnyeire vonatkozóan, például tulajdonságait gyulladáscsökkentő"a szakértők azt mondták.

Az egyik tanulmány kimutatta, hogy napi 200 gramm áfonya fogyasztása javíthatja az erek működését és csökkentheti a szisztolés vérnyomást, köszönhetően az antocianinoknak, fitokémiai anyagoknak, amelyek az áfonyának sötét színt adnak.