ADHD A táplálkozási étrend hipotézise

ADHD: A táplálkozási étrend hipotézise

A figyelemhiányos rendellenesség (ADHD) etiológiája még nem tisztázott, több genetikai, biológiai és környezeti tényezővel társult. Ez utóbbiak közül érdemes kiemelni az étrend szerepét a betegség megjelenésében és evolúciójában. Ez a kapcsolat az étrenddel úgy jön létre, hogy figyelembe veszi az elfogyasztott ételeket és az adalékanyagok allergiáját, a fehérjeszegény és magas szénhidráttartalmú étrendeket, az ásványi anyag egyensúlyhiányát, az esszenciális zsírsavak és a foszfolipidek hiányát, az aminosav-hiányokat, a B-vitamin és a fitotápanyagok hiányát.

Anélkül, hogy szem elől tévesztenénk az ADHD etiológiájára vonatkozó neurobiológiai hipotéziseket, "táplálkozási hipotézisekkel" ellátott kutatási vonal tűnt fel a patológia diagnózisának az utóbbi időben történő növekedésének magyarázatául. Ez a hipotézis azt sugallja, hogy az ADHD valamilyen táplálkozási hiányhoz kapcsolódhat, az ADHD a modern étrendi változások váratlan megnyilvánulása lehet.

táplálkozási

Bizonyos, bizonyos összetevőkben gazdag kiegyensúlyozott étrend, a hagyományos kezelések kiegészítéseként, hatékonynak bizonyult a betegség tüneteinek javításában. Itt van néhány közülük:

  1. Első intézkedésként a finomított cukrok használatát csökkenteni kell, vagy teljesen meg kell szüntetni, különösen a reggeli közben, a hiperglikémia és a hipoglikémia ciklusainak elkerülése érdekében.
  2. A finomított ételeket kerülni kell, mivel kevés a tápanyaguk, és mivel nem ökológiai termesztésű élelmiszerek, adalékokat és stimulánsokat tartalmaznak, amelyek valószínűleg negatívan érintik a gyermeket. Javasoljuk, hogy a szülők aggódjanak az ökológiai termesztésű élelmiszerek használatáért, amikor csak lehetséges, hogy a gyermekek ne fogyasszanak tartósítószert vagy színezéket.
  3. A tejtermékek túlzott fogyasztását, amely általában intoleranciát okoz a gyermekben és a bél ingerlékenységét, minimálisra kell csökkenteni vagy ellenőrizni kell.
  4. A telített zsírokat és a részben vagy teljesen hidrogénezett zsírokat el kell távolítani, és helyette telítetlen vagy többszörösen telítetlen zsírokat kell helyettesíteni.