Hogyan lehet követni Kayla Itsines gyakorlásait egyetlen euró elköltése nélkül?
Az Instagram közösségi hálózat az intammammerek vagy az aktív, fitnesz és sport iránt elkötelezett felhasználók fellegvára lett. És mi jobb, mint egy közösségi hálózat, amelyben megmutathatja az egészséges élet előnyeit egy faragott testben? Kayla Itsines sokat tud róla. Valójában ez az egyik referenciaérték ezen a területen, 7,4 millió követővel rendelkező számlával. És nem csoda, hogy minden megtalálható benne, amit ezekből a beszámolókból kérhet: egészséges és étvágygerjesztő ételek fényképei. Az edzésüket követő emberek fotói előtt és után. Fotók motivációs kifejezésekkel. És természetesen, néhány gyakorlata és terve része.
Most ne számíts arra, hogy lefogy, hangul, vagy visszanyeri vágyát, hogy elérje az edzőtermet, ha csak követi Kayla-t az Instagram-on. A fotóin látható eredmények elérése érdekében megvan a saját terve. Ő fejlesztette ki, és saját alkalmazásán keresztül terjesztette. Sweatnek (verejtéknek) hívják, és ingyenesen elérhető Androidra és iPhone-ra. Természetesen kaparja el a zsebét, ha hozzá akar férni a tartalmához. És ez az, hogy a módszer nem ingyenes, és megköveteli heti vagy éves előfizetés. De vannak más módszerek is arra, hogy Miss Kayla Itsines gyakorlata felett maradhasson.
Kövesse szorosan Kayla Itsines-t
Egy jó módja annak, hogy elmentse előfizetését, és ne hagyjon ki semmit a fitnesz világából, ha szorosan követi Kayla Itsines-t. Ez az edző nem habozik különféle, többé-kevésbé teljes edzéseket közzétenni Instagram-videóin keresztül. Természetesen ezek nem kifejezetten az Ön és körülményei számára kidolgozott tervek lesznek, de a jó ötletforrás hogy elkészítse saját tervét. Csak vigyázzon a megdolgozott izomcsoportokra, és illessze be a rutinjába.
Kayla Itsines-nek is van egy saját blogja a leginkább magyarázó. Minden frissítésüket követheted Facebook-oldalukon keresztül, ahol a különböző kiadványaik összefonódnak, így nem hagysz ki semmit. Ebben a blogban teljes centralizált edzéseket tesz közzé a test különböző területein. Még mindig reklámforrás a fizetős alkalmazásához, de jó információforrás az edzések javításához gyakorlatokkal, tanácsokkal és sok motivációval.