Aglaée Jacob emésztőrendszere valódi ételekkel

Szégyellem, hogy ilyen sokáig tartottam ennek az alapvető könyvnek az áttekintését megírni. De az, hogy az emésztési egészség a valódi étellel olyan fontos kötetnek tűnik számomra, hogy időt akartam szánni arra, hogy világosan átadjam benyomásaimat. És az az igazság, hogy ez a referenciamunka rengeteg tudást nyújthat számunkra. Nem csak emésztési problémákkal vagy betegségekkel küzdők, hanem mindannyian.

Valójában azok, akik rendszeresen olvasnak engem, vagy kapcsolatba léptek velem a közösségi médiában, bizonyára számos alkalommal hallották azt mondani, hogy az egészség az emésztőrendszerben kezdődik. Sőt, az igazság az az egészséges étrend nem segíthet nekünk, ha nem emésztünk helyesen.

Nyilvánvaló, hogy a feldolgozott termékektől, a gabonaféléktől gluténnel, cukrokkal és kémiai adalékokkal való megszabadulás előnyös az egészségünk számára. De van valami, amiről sok ember nincs tisztában. És nagyon valószínű, hogy ennyi éven át enni ezt a mérgező étrendet, felforgatta az emésztési képességünket. Ezért az étrend megváltoztatása nem csodaszer az összes okozott kárra.

Emésztőrendszeri egészség valódi ételekkel és Aglaée személyes tapasztalataival

Szerencsés vagyok, hogy jó ideje ismerem Aglaéét. Kezdetben nagyon hasznos weboldalán keresztül. Később a vele való közvetlen kapcsolat és a munkája mindig is lenyűgözött. Valójában az emésztési egészség iránti érdeklődését saját egészségi problémái fokozták:

Az emésztések "Bibliája"

Azt mondani Emésztési egészség valódi ételekkel teljes, nem is kezdi megkaparni mindazt, amit az oldalai között találhatunk. Ez egy gyakorlati útmutató az egészségünk javítására emésztőrendszerünk javításával.

Ezenkívül ez a könyv gyulladáscsökkentő étrenden alapul, kevés irritáló és táplálkozási szempontból sűrű. Vagyis diéta az olyan egészségügyi problémák kezelésére, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór stb. Valamint a baktériumok elszaporodása (SIBO), a FODMAP intolerancia vagy a fruktóz felszívódási zavar. Nem feledkezve meg a gastroesophagealis reflux betegségről (GERD), az epehólyag problémáiról és a megnövekedett béláteresztésről (szivárgó bél). Vagy többek között a bélflóra, a lisztérzékenység és a lisztérzékenység egyensúlyhiánya.

Emésztési egészség valódi élelmiszer-forrásokkal

Aglaée egyszerű magyarázatok, illusztrációk és táblázatok segítségével megtanítja nekünk, hogyan kell működnie az emésztési folyamatnak. Aztán elmondja nekünk az összes módszert, amelyben szenvedhetünk emésztési rendellenességektől. Ezenkívül megmagyarázza az olyan gyakori betegségeket, mint az ételintolerancia, az IBS, a SIBO és a GERD. Valamint annak okai, diagnózisa és kezelése.