Ágyéki sérv Gyakorolhatok-e és sportolhatok-e Fisiolution
2018. január 10, a Fisiolution
A porckorongsérv, ebben az esetben az ágyéki sérv nagyon elterjedt sérülés, főleg a jelenlegi életmódunknak köszönhetően, amelyben főleg mozgásszegények vagyunk és számtalan rossz testtartást alkalmazunk.
Ami a porckorongsérv?
Az első dolog, amit tudnunk kell, hogy mi a gerinclemez. Az egyik és a másik csigolya között porckorongok vannak, amelyek zselatinos anyaggal vannak megtöltve, amelyek elsősorban párnázóként szolgálnak. Ez a korong bizonyos mozgást is lehetővé tesz a csigolyák között.
A herniált porckorong ennek a zselatinos tartalomnak a sérvje vagy kilépése a csigolya lemezen kívül, és képes más folyamatokat összenyomni a folyamat során, például idegeket vagy ideggyökereket, a leggyakoribb az ülőideg .
Mi okozza az ágyéki sérv kialakulását?
A sérv a lehetőségek nagyon széles skálájából jelenhet meg. A leggyakoribbak azonban a következők:
- A csigolyaízület öregedése és degenerációja.
- Hirtelen mozgások vagy ütések, amelyek mikrotraumát okoznak a csigolya ízületében.
- A csomagtartó hajlításának és meghosszabbításának ismétlődő mozgási mintázata, külső súllyal vagy anélkül.
- Gyenge testtartási ergonómia a munkahelyen .
- A gerinc stabilizáló izomzatának hiánya.