Air Bike, a HIIT tökéletes kerékpárja; Körforgalmi Központ
Biztosan látott már egy központban, vagy hallott már egy szuper furcsa kerékpárról, amelynek nincs kereke, amely elűzi a levegőt és a kormánya mozog. Kerekeseink ismerik. Ez az Air Bike, a tökéletes kerékpár a HIIT ülések teljesítéséhez.
Kerékpár keveredik egy lapát, egy álló kerékpár és egy ellipszis között. Nincs kereke, elöl nagy ventilátora van (egyfajta ketrec védi), kormánya pedig ellipszisszerűen mozog.
A gyakorlatot a ventilátor által adott levegővel szembeni ellenállás alapján hajtják végre
Ez az operációs rendszer lehetővé teszi, hogy ideális legyen beépíteni a HIIT munkamenetek tervezésébe. A légi kerékpárral teljes testet, valamint a szív- és érrendszeri részt teljes, rövid és nagyon intenzív időközönként dolgozunk. .
De folyamatosan többet mesélünk a légi kerékpárról.
A LÉGKERÉKPÁR MŰKÖDTETÉSE
Működése egyszerű, az általa nyújtott gyakorlat alkalmazkodik az egyes felhasználókhoz, minél nagyobb az alkalmazott sebesség vagy teljesítmény, annál nagyobb az ellenállás és nagyobb az intenzitás.
Nagyobb sebesség és alkalmazott teljesítmény = nagyobb ellenállást kínálnak .
Ezért mindig alkalmazkodni fog annak fizikai képességeihez, aki használja.
A légikerékpárral a felsőtestet megmunkálják, a karok mozgatást gyakorolnak a kormányra (mint az elliptikus). A lábak jelölik a gyakorlat sebességét és intenzitását, és ezeket össze kell hangolni a karjaival. Teljes testgyakorlat.