Penn Jillette elárulja hihetetlen 100 kilós fogyásának titkát

Neilson Barnard Getty Images

A bűvész általában soha nem fedi fel titkait, de Penn Jillette csak egyszer tesz kivételt. Jillette, ismertebb nevén a varázslatos színpadi duó, a Penn & Teller egyik fele, hihetetlen 105 fontot veszített 2016-ban. Fogyását a vegán és a feldolgozott ételek mellőzésének köszönheti, de leginkább a szakaszos böjt extrém formájának.

"Úgy döntöttem, hogy radikálisan megváltoztatom az étrendet" - mondta Jillette nemrég az LA Timesnak. "Egész vegán vegánok, zöldségek, nem feldolgozott ételek, nincs cukor, és ételeimet napi egy órára korlátoztam, így mindig 23 órán keresztül böjtölök.".

azt mondja, hogy Jillette büszke arra, ahogyan lefogyott, és hogy a nehézség segített, ha egyáltalán, ösztönözni: "Nem tisztelem a mértékletességet, egész életemben mindig azt gondoltam, az egyszerű Az út nem szórakoztató Az, ahogyan felszálltam, büszkévé tett, mert kemény volt. " Azt is elárulta, hogy nem sokat edzett, miközben fogyott, és hogy valójában kevésbé volt edzett, mint a fogyás előtt. "Most azt csinálom, amit mindenki: elliptikus edzőcipők és súlyzók" - mondta. "De valójában kevesebbet edzek, mint korábban, mert hatékonyabb." "

---