Ajánlott kiegészítők a könyvben - 1. oldal
Üzenet [Oldal 1 nak,-nek két.]
3 Re: A könyvben ajánlott kiegészítők 2011. január 19., szerda 12:57
Ciro mozgásban
4 A FELHASZNÁLÁSOK, AMIT HASZNÁLOK 2011. február 09., szerda 19:45 órakor
carmelilla71
Sokat kell még megtanulnom a kiegészítőkről, de szeretném megosztani veletek az általam használt kiegészítőket.
1º - PROBIOTIKUS: Veszek (éhgyomorra és két pohár vízzel) egy Ultra-Levura kapszulát.
Gyógyszertárakban vásárolják és olcsó.
2. - ENZIMEK: Minden étkezés kíséretében kapsz egy kapszulát a spirulina algából.
A szupermarketben veszem, és olcsó is.
3. - OMEGA3: Minden étkezés kíséretében veszek egy kapszulát halolajból és lenmagból.
A szupermarketben veszem, és olcsó.
Várom, hogy találjak időt és keressek jobb minőségűeket; Elfogadom a javaslatokat.
Ezen kiegészítők mellett minden főétkezés után veszek egy marék diót, bár nem tudom, hogy az Omega3 és az Omega6 aránya nagyon megfelelő-e a módszerhez.
Készítem a lencsecsíraimat is (mivel nekem ezek a legkönnyebben beszerezhetők), és szinte minden étkezésemet elkísérem velük.
És ez jelenleg a kiegészítőkre vonatkozik.
5. Re: A könyvben ajánlott kiegészítők 2011. február 9., szerda, 12:12 órakor
Ciro mozgásban
Carmen, amikor csak megengedheti magának, ne feledkezzen meg a fehérjékről, ezek nagyon fontosak az alapanyagcsere fokozásához.
Az Omega 3 -ot Gabriel által említett dózisokban kell bevenni 5-10 gramm között. Nagyon fontos kiegészítő a fogyáshoz, megjegyzi a "módszer a gyermekek számára" hanganyagban, miután eltelt a 6 hónap, az omega lehetővé teszi, hogy a sejtek hatékonyabban fogyjanak el
6. Re: Ajánlott kiegészítők a könyvben 2011. február 10., csütörtök, 12:31
carmelilla71
Köszönöm Ciro, szem előtt fogom tartani.
Beszélsz a "módszer a gyermekek számára" audióról, hol kaphatom meg?
Megvettem a könyvemet fizikai formátumban és az éjszakai megtekintés hanganyagát, letöltöttem a hivatalos weboldalról, de még nem olvastam semmit a "módszer a gyermekek számára".
Ha tudsz segíteni, mélyen köszönöm.
7 Re: A könyvben ajánlott kiegészítők 2011. február 10., csütörtök, 12:46
Ciro mozgásban
8. Lenmagok 2011. február 10., csütörtök, 15:57
carmelilla71
Néztem a neten, és szeretném megtudni, hogy tud-e valaki segíteni nekem.
Az étrendbe beleraktam az arany lenmagot.
Azt hiszem, a vizsgáltakból megértem, hogy ugyanaz, mint a lenmag vagy a szezám.
Másrészt a könyv azt mondja, hogy zúzva kell fogyasztani őket, hogy az Omega3 felszívódhasson a szervezetben.
Ugyanolyan hasznos lesz rágni és összetörni őket a szájában, miközben keveredik a saliba enzimjeivel?
9. Re: Ajánlott kiegészítők a könyvben 2011. február 10., csütörtök 16:29
Ciro mozgásban
Az arany len len, úgynevezett, amikor jobb minőségű termésre utal. A lenmagot lenmagolajnak vagy lenmagolajnak nevezik (ez egy idiomatikus kérdés). A szezám egy másik növény (nincs omega 3, ha az omega 6 és 9) fehérjéket és lecitint szolgáltat.
Neked kényelmes, ha darálóban összezúzod a magokat, ha anélkül teszed be őket, hogy összezúznád a szádat, sokan elmennek mellettük.
10. Wey fehérje 2011. március 09., szerda 14:05 órakor
adrianaa
Szia uruguayi vagyok!
A tejsavófehérjéről szeretném megkérdezni, itt sportkiegészítőként tekintek rá. Az, hogy? Hogyan és mikor kell bevennem? Mire jó?
tizenegy Re: Ajánlott kiegészítők a könyvben 2011. március 09., szerda 15.06-kor
Ciro mozgásban
12. Re: Ajánlott kiegészítők a könyvben 2011. március 16., szerda, 12:19
ongaku14
13. Re: A könyvben ajánlott kiegészítők 2011. március 16., szerda 01:02
Ciro mozgásban
Ez a Drogueria saporiti: http: //www.drogueriasaporiti.com.ar Sok minden van benne, a táplálék-kiegészítőktől (aminosavak, kreatin, fehérje, karnitin) az anabolikákig feltűnő formában.
Itt van a link az enzimekre:http://www.drogueriasaporiti.com.ar/productos/productos.php?tipo=e&codigo=108
Az az igazság, hogy végül nem jöttem rá, csak láttam, hogy információkat adtak hozzá. Korábban csak egy generikus termék volt "Emésztőenzimek". Most ugyanabban a kategóriában több cikk is található:
AMYLASE FUNGAL 190000 WDA további részletek
CELLULASE többet látni
DIASTASA 1: 100 lásd még
LIPASE 4000 UI/G további információk
PANCREATINA többet látni
Négyszeres hasnyálmirigy többet látni
PAPAINA 1: 100 lásd még
PAPAINA 30000 U/MG további részletek
PEPSINA 1: 3000 NF lásd még
PEPSINE 1: 10000 NF
A termékek feletti elemzés elvégzése (kérem orvos a fórumban) véleményem szerint a legérdekesebb a pepszin (ez az egyik legismertebb), a PAPAIN (az előzőhöz hasonló) és végül a PANCREATIN (elég erősnek tűnik). Minden jót
Ha vásárol, tudassa velünk később, hogy mit gondol, és ha megéri, a gyógyszertár évek óta elkötelezett az üzlet iránt, és sokáig tudtam, látnia kell az áru minőségét
De az igazság az volt, hogy csak én találtam valami többé-kevésbé hasonló dolgot, ha nem vásároltam valamilyen gyógyszert (azokat, amelyek megjelennek a vademecun-ban, de nekem ezt, ha bármilyen egészségügyi problémája van), vagy valami olyasmit, mint a hepatalgine, chofitol vagy szirup aloe vera